+4° - +19°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Receptek

Keresési eredmények

88 találat 9 oldalon

Kalcium: 250 mg - 300 mg

Csirketorta

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • Hozzávalók:
  • 2 db csirkemell filé
  • 1 cs. bacon szalonna
  • 1 doboz ananászkonzerv
  • 1 cs. selyemsonka
  • 1 cs. angolszalonna
  • 2 dl. tejszín
  • 30 dkg sajt (reszelni)
  • tojás
  • liszt

Energia:684.00 kcal (2862 kJ)

Fehérje:54.40 g

Zsír:44.80 g

Szénhidrát:14.80 g

Mikéné Mile Klára

bővebben

Sajtos hús

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 6 szelet pulykamell
  • 20 dkg sovány sajt
  • 1 doboz sovány tejföl
  • olíva olaj
  • só

Energia:343.00 kcal (1435 kJ)

Fehérje:46.60 g

Zsír:16.10 g

Szénhidrát:2.70 g

lekike

bővebben

Kijevi csirkemell burgonyapürével

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 db csirkemellfilé (120 g)
  • 30 g sovány sajt (Óvári vagy Köményes)
  • 20 g light margarin
  • őrölt bors, szerecsendió
  • 200 g burgonya
  • 100 ml tej (1,5%-os)
  • petrezselyemzöld

Energia:492.00 kcal (2059 kJ)

Fehérje:47.80 g

Zsír:13.50 g

Szénhidrát:44.20 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Mediterrán tészta

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • -250 g. penne vagy szarvacska
  • -4 db. cukkini
  • -4 db. paradicsom
  • -oreganó, só
  • -50 g. füstölt sajt

Energia:451.00 kcal (1887 kJ)

Fehérje:19.00 g

Zsír:7.00 g

Szénhidrát:78.00 g

Ráczné Monostori Zsuzsanna2008.10.06.

bővebben

Uborkaleves

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 kígyóuborka, 2 ek. szűz olívaolaj, 2 gerezd fokhagyma, 1 csokor friss kapor, 1 zöldségleves kocka, bors, só, 1 pohár kefir, fél citrom leve, 3 ek. liszt.

    Energia:446.00 kcal (1866 kJ)

    Fehérje:13.00 g

    Zsír:27.00 g

    Szénhidrát:37.00 g

    Kiss Andrea2008.09.29.

    bővebben

    Grilltál

    Elkészítési idő: 50 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Egytálételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 1 db cukkini
    • 20 dkg gomba
    • 30 dkg burgonya
    • 30 dkg csirkemell (vagy bőr nélküli felsőcomb)
    • grillpác
    • 1 db ananász

    Energia:959.00 kcal (4012 kJ)

    Fehérje:99.00 g

    Zsír:6.00 g

    Szénhidrát:125.00 g

    Kiss Péter2008.09.29.

    bővebben

    Színes virslis tészta

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Köretek, tésztafélék
    Étrendi javaslat: Cukorbetegség
    Hozzávalók
    • 2 főre:
    • 160 g durumtészta
    • 2 pár virsli
    • 1 marék zöldborsó
    • fél marék csemege konzerv kukorica
    • 1 kis dobozos 12%-os tejföl
    • ízlés szerint só, bors, majoranna
    • 5 dkg sajt a tetejére

    Energia:675.00 kcal (2824 kJ)

    Fehérje:31.00 g

    Zsír:34.00 g

    Szénhidrát:59.00 g

    @nikó2008.05.15.

    bővebben

    Színes saláta

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Saláták
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 4 adaghoz:
    • 1 fehér káposzta
    • 1 piros káposzta
    • 2 kígyóuborka
    • 1 póréhagyma
    • 1 húsos pirospaprika
    • 1 zöldpaprika
    • 1 csomó pirosretek
    • 3 újhagyma
    • 1 csibemell
    • salátafűszer
    • 1 csipet só
    • 1 kk cukor
    • 2 dl tejszín
    • 2 dl tejföl

    Energia:415.00 kcal (1736 kJ)

    Fehérje:28.00 g

    Zsír:22.00 g

    Szénhidrát:26.00 g

    István2008.04.07.

    bővebben

    Zabkása

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Székrekedés
    Hozzávalók
    • 2 dl tej
    • 25 g zabkorpa
    • 1 db alma
    • folyékony édesítőszer
    • fahéj

    Energia:228.00 kcal (954 kJ)

    Fehérje:12.00 g

    Zsír:5.00 g

    Szénhidrát:31.00 g

    Szabóné F. Gabriella2008.04.01.

    bővebben

    Sárgabaracktorta

    Elkészítési idő: 50 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 26 cm-es tortaformához:
    • 12,5 dkg aszalt sárgabarack
    • 50 dkg friss sárgabarack
    • 10 dkg vaj, vagy margarin
    • 5 dkg cukor
    • só
    • 2 tojás
    • 2 ek citromlé
    • 15 dkg rétesliszt
    • 1 kk sütőpor
    • 1-2 ek tej
    • - vaj a forma kikenéséhez
    • - porcukor a díszítéshez
    • Előkészítési idő: 15-20 perc
    • Sütési idő: 35 perc

    Energia:1861.00 kcal (7786 kJ)

    Fehérje:41.00 g

    Zsír:54.00 g

    Szénhidrát:295.00 g

    Nita2008.02.25.

    bővebben

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Nincs front

    Maximum:
    +14, +19 °C    Minimum:
    +4, +9 °C

    Hazánkban szerdán délelőtt Helyenként tartósabban is megmarad a pára és köd.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    gyenge

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

    Kövesse a Házipatikát:

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag