Receptek

Keresési eredmények

137 találat 14 oldalon

Kalcium: 200 mg - 250 mg

Salátamix feta-mártásban

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: közepes
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • Hozzávalók:
  • 1 közepes kígyóuborka
  • 1 nagy kaliforniai pirospaprika
  • 1 fehér paprika
  • 2 nagy paradicsom
  • 1 fej hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • Mártás hozzávalók:
  • 1 kis fej lila hagyma
  • 1/2 uborka
  • 15 dkg feta sajt
  • cukor
  • 1/2 citrom leve
  • 1 kanál olíva olaj
  • őrölt zöldbors

Energia:180.00 kcal (753 kJ)

Fehérje:8.00 g

Zsír:10.90 g

Szénhidrát:12.10 g

Puskás Irénke

bővebben

Túrógombóc fincsi módra

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1/2 kg tehén túró
  • 1/2 kg burgonya
  • 4 db tojás
  • 2 kk citromlé
  • 4 ek búzadara
  • 3 dl kefír
  • mazsola
  • cukor (szőlő cukor)
  • zsemlemorzsa

Energia:694.00 kcal (2904 kJ)

Fehérje:34.20 g

Zsír:27.50 g

Szénhidrát:75.90 g

vivi

bővebben

Mákos pity-puty

Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: nehéz
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 2 dl darált mák
  • 3 tojás
  • 1 dl mez
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • kb. 20 dkg Graham-liszt
  • 1-2 teáskanál sütőpor
  • 1 dl tejföl
  • 15 dkg olvasztott margarin
  • 1 dl tej
  • 15 dkg csipkebogyó, vagy – málnaiz
  • Sararin vagy őzgerincforma

Energia:337.00 kcal (1410 kJ)

Fehérje:8.60 g

Zsír:20.50 g

Szénhidrát:29.20 g

Kuntár Ildikó

bővebben

Bundás palacsinta

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra
Hozzávalók
  • 2 főre, kb. 10 db palacsintához
  • - 1/4 kiló teljes kiőrlésű liszt
  • - 1 tojás
  • - csipet só
  • - 1 ek. cukor
  • - olaj
  • - 30 dkg párizsi (10 szelet)
  • - 30 dkg sajt (10szelet)
  • - 1 dl tejföl
  • - 4 gerezd fokhagyma
  • A panírozáshoz:
  • - 3 tojás
  • - liszt
  • - zsemlemorzsa
  • - a sütéshez olaj
  • Körethez:
  • - 1 doboz (300 g) kukorica
  • - 1/2 fej (kb: 1/2 kiló) káposzta
  • - 1/2 citrom leve
  • - kevés olívaolaj

Energia:404.00 kcal (1690 kJ)

Fehérje:19.30 g

Zsír:22.00 g

Szénhidrát:31.50 g

Ráczné Monostori Zsuzsanna2011.03.17.

bővebben

Göngyölt csirkemell vegyes zöldségkörettel

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 100 g csirkemellfilé
  • 30 g gépsonka
  • 20 g reszelt sovány sajt
  • Őrölt bors
  • 5 ml olaj
  • 100 g zöldborsó
  • 50 g sárgarépa
  • 50 g brokkoli
  • 50 g burgonya

Energia:400.00 kcal (1674 kJ)

Fehérje:49.00 g

Zsír:9.80 g

Szénhidrát:29.00 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Tésztasaláta

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 2 személyre
  • 250 g tészta (én szarvacskából szoktam)
  • 20 dkg hús (szárnyas)
  • sok zöldség
  • 1 alma
  • kevés sajt

Energia:514.00 kcal (2151 kJ)

Fehérje:42.50 g

Zsír:10.50 g

Szénhidrát:61.10 g

Irish4everk2009.05.26.

bővebben

Szójás túrókrém

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 80 g sovány tehéntúró
  • 1 dl tej
  • 1 evőkanál joghurt
  • 1 evőkanál szójaliszt
  • 1-2 szál petrezselyemzöld
  • snidling, csipetnyi só, fűszerpaprika

Energia:187.00 kcal (782 kJ)

Fehérje:20.50 g

Zsír:6.10 g

Szénhidrát:12.30 g

Rácz Tímea2009.03.19.

bővebben

Remek padlizsánkrém

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Cukorbetegség
Hozzávalók
  • 2 db padlizsán
  • 1,5 dl tejföl (12%-os)
  • 1 dl majonéz
  • 4-5 gerezd fokhagyma
  • 1 db kisebb vöröshagyma
  • olívaolaj v. szőlőmagolaj
  • csipet só, bors

Energia:635.00 kcal (2657 kJ)

Fehérje:11.00 g

Zsír:52.00 g

Szénhidrát:29.00 g

Bea2008.10.20.

bővebben

Lecsó alla La Manga

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 ek. olívaolaj, 1 fej vöröshagyma, 1 db. padlizsán, 2 db. cukkíni, 4 db. paradicsom, vegeta, oregánó. Lehet bele gombát is tenni.

    Energia:410.00 kcal (1715 kJ)

    Fehérje:10.00 g

    Zsír:22.00 g

    Szénhidrát:41.00 g

    Ráczné Monostori Zsuzsanna2008.09.29.

    bővebben

    Rózsás muffin

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 12 darabhoz:
    • 15 dkg liszt, 15 dkg cukor, 15 dkg puha vaj, 2 tojás, 1 teáskanál rózsavíz, 3 teáskanál sütőpor, csipetnyi só, szükség esetén kevés tej, muffintepsi és 12 papír- vagy alumíniumcsésze, 1 zacskó cukormázpor (készen kapható)

    Energia:2367.00 kcal (9904 kJ)

    Fehérje:29.00 g

    Zsír:132.00 g

    Szénhidrát:263.00 g

    Almási Ági2008.05.15.

    bővebben

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag

    Kövesse a Házipatikát:

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Nincs front

    Maximum:
    +20, +25 °C
    Minimum:
    +2, +7 °C

    Hazánkban szerdán délelőtt a napsütést főleg a Dunántúlon zavarhatják fátyolfelhők.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    gyenge

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!