° - °

Receptek

Keresési eredmények

157 találat 16 oldalon

Kalcium: 150 mg - 200 mg

Sárgarépa édesség

Elkészítési idő:	40 perc
Nehézség:	közepes

Típus:	Édességek
Étrendi javaslat:	Egyéb

Hozzávalók

1 kg sárgarépa
5 dl tejföl
3 dl tejszín
5 dkg méz
5 dkg vaj

1 kávéskanál sáfrány
˝ kanál szerecsendió
10 dkg mandula (darált)

Energia:348.00 kcal (1456 kJ)

Fehérje:6.40 g

Zsír:28.50 g

Szénhidrát:15.80 g

Kuntár Ildikó

Értékelés:

bővebben

Körtés palacsinta

Elkészítési idő:	50 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Édességek
Étrendi javaslat:	Egyéb

Hozzávalók

1 liter tej, 2 tojás, 40 dkg liszt, 1 csomag sütőpor, csipetnyi só 3 evőkanál cukor. pár db körte

Energia:486.00 kcal (2033 kJ)

Fehérje:29.90 g

Zsír:22.50 g

Szénhidrát:40.30 g

Heni

Értékelés:

bővebben

Vegetáriánus székelygulyás

Elkészítési idő:	50 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Hozzávalók

1 kg savanyú káposzta
40 dkg csiperkegomba
2 fej hagyma
1 gerezd fokhagyma
1 zöldpaprika
1 paradicsom

só
bors
pirospaprika
pirosarany
olaj

Energia:195.00 kcal (816 kJ)

Fehérje:9.80 g

Zsír:9.90 g

Szénhidrát:16.30 g

Salgó Bernadett

Értékelés:

bővebben

váratlan vendég desszert

Elkészítési idő:	20 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Édességek
Étrendi javaslat:	Egyéb

Hozzávalók

Két váratlan vendég, háztartási keksz, vanilia puding / hidegen készithető/, egy doboz ananászkarika.Tejszinhabspray.Néhány szem fagyaszott cseresznye vagy meggy.

Energia:321.00 kcal (1343 kJ)

Fehérje:6.70 g

Zsír:6.80 g

Szénhidrát:57.20 g

Katinka

Értékelés:

bővebben

Sáfrányos-almás csirke

Elkészítési idő:	40 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Hozzávalók

50 dkg csirkemell
olívaolaj
4-5 db alma
2 dl tejszín

10 dkg sovány sajt
fűszerek: só, sáfrány

Energia:475.00 kcal (1987 kJ)

Fehérje:39.20 g

Zsír:28.90 g

Szénhidrát:13.30 g

lekike

Értékelés:

bővebben

Görög saláta oreganoval

Elkészítési idő:	20 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Saláták
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Hozzávalók

paradicsom
kígyóuborka
zöldpaprika
póréhagyma
olajbogyó

sós juhsajt (feta)
olívaolaj
citromlé
oregano

Energia:117.00 kcal (490 kJ)

Fehérje:4.80 g

Zsír:8.00 g

Szénhidrát:6.40 g

Nikoletta

Értékelés:

bővebben

Sólet dióval

Elkészítési idő:	40 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat:	Egyéb

Hozzávalók

l/2 bögre tarkabab
l/2 bögre árpagyöngy
10 dkg durvára vágott dió
l tojás
l evőkanál zabpehely
l evőkanál reszelt sárgarépa
1 teáskanál reszelt füstölt sajt

l kis fej vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
2 evőkanál olaj
só
bazsalikom
fehér bors
piros paprika

Energia:552.00 kcal (2310 kJ)

Fehérje:16.50 g

Zsír:42.20 g

Szénhidrát:26.00 g

Törőcsik Ferencné

Értékelés:

bővebben

Olasz rakott tök

Elkészítési idő:	30 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Egytálételek
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Hozzávalók

4 személyre: 1 nagy adag húsos spagetti mártás, 1 közepes tök (padlizsán, vagy cukkini), 1 gerezd fokhagyma, 1 ek. olaj, 1 adag főtt nagycsiga-tészta (elhagyható), bazsalikom

Energia:428.00 kcal (1791 kJ)

Fehérje:15.50 g

Zsír:27.30 g

Szénhidrát:29.40 g

Vidori

Értékelés:

bővebben