Receptek

Keresési eredmények

177 találat 18 oldalon

Kalcium: 75 mg - 100 mg

Kínai csirkecomb

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 csirkecomb
  • 40 dkg mirelit zöldborsó
  • 15 dkg gomba (ha van, szárított kínai fafülgomba)
  • fél csésze zöldségerőleves
  • 2 ek. olaj
  • 1 tk. kínai fűszerkeverék
  • 1 ek. szójaszósz

Energia:356.00 kcal (1490 kJ)

Fehérje:41.70 g

Zsír:13.00 g

Szénhidrát:17.40 g

Salgó Bernadett

bővebben

Kefíres gyümölcsös

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 2 pohár kefír
  • 3 pohár liszt
  • 1+1/2 pohár cukor
  • 1 pohár olaj
  • 1 db sütőpor
  • 2 db tojás
  • csipetnyi só
  • tetszés szerint gyümölcs pl. szilva, meggy...

Energia:609.00 kcal (2548 kJ)

Fehérje:13.70 g

Zsír:14.40 g

Szénhidrát:105.10 g

Andrea

bővebben

Túrós sonkarolád kapros salátában

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 vékony szelet gépsonka (8 dkg),
  • 3 dkg túró,
  • 1 evőkanál tejföl,
  • 1 evőkanál frissen reszelt torma,
  • ízlés szerint só,
  • csipetnyi porcukor,
  • 1 szál kígyóuborka,
  • 1 dl kefir,
  • 1 csokor kapor,
  • ízlés szerint só és törött fehér bors

Energia:79.00 kcal (331 kJ)

Fehérje:6.70 g

Zsír:3.40 g

Szénhidrát:5.50 g

Varga Adrienn

bővebben

Lecsós tepsis hús

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • Burgonya
  • Hagyma
  • 6-8 szelet tarja
  • lecsó, lehet maradék is
  • tejföl
  • pirospaprika
  • olaj
  • víz

Energia:793.00 kcal (3318 kJ)

Fehérje:20.00 g

Zsír:54.00 g

Szénhidrát:54.70 g

gaba

bővebben

Mustáros hús

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 1/2 kg hús (sertéscomb, pecsenye, csirkemell kinek mi az ízlése)
  • 3 fej hagyma,
  • 1-2 evőkanál olaj
  • só, bors
  • 1 pohár tejföl
  • 2 evőkanál mustár
  • petrezselyemzöld
  • 1 leveskocka
  • köretnek főtt rizs

Energia:352.00 kcal (1473 kJ)

Fehérje:28.70 g

Zsír:23.40 g

Szénhidrát:6.20 g

Csikós Anikó

bővebben

Almás palacsinta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Nyelési nehézségek
Hozzávalók
  • A palacsintatésztához: fél darab tojás, 20 gramm liszt, 30 ml 1,5 %-os tej, 2 gramm olaj, só, szódavíz.
  • Az almatöltelékhez: 200 gramm alma, 20 gramm búzacsíra, citrom, fahéj, édesítőszer.

Energia:278.00 kcal (1163 kJ)

Fehérje:12.00 g

Zsír:7.30 g

Szénhidrát:39.80 g

HáziPatika.com

bővebben

Tejszínes túrótorta mandulával

Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: nehéz
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • Hozzávalók a piskótatésztához:
  • Pici margarin,
  • 5 ek. liszt + még egy pici a forma kilisztezéséhez,
  • 5 tojás,
  • 5 evőkanál cukor
  • Hozzávalók a krémhez és a tetejéhez:
  • 5 kávéskanál zselatint beleszórni féldeci vízbe,
  • 5 ek cukor,
  • 4 dl tejszín,
  • 250 gr krémes túró,
  • néhány csepp citromlé, citromhéja reszelve,
  • 2 ek vaj,
  • 2 ek méz,
  • 100 g szeletelt mandula

Energia:412.00 kcal (1724 kJ)

Fehérje:12.40 g

Zsír:26.10 g

Szénhidrát:31.50 g

M&M

bővebben

Túrókolbász

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 25 dkg túró
  • 5 dkg darált dió
  • 2 ek. szárított búzacsíra
  • 4-5 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 ek. ételkeményítő
  • 1 tk. majoránna
  • 1 mk. bazsalikom
  • fél mk. fehérbors
  • 1 mk. őrölt kömény
  • 2 tk. pirospaprika
  • 2 ek. olaj
  • tengeri só

Energia:235.00 kcal (983 kJ)

Fehérje:13.70 g

Zsír:16.40 g

Szénhidrát:8.10 g

Salgó Bernadett

bővebben

Hamis marcipán dióból

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 2 dl tej
  • 50 dkg kristálycukor
  • 10 dkg liszt
  • 1 csomag vaniliacukor
  • 20 dkg darált dió
  • 5 dkg vaj
  • vaníliás porcukor

Energia:577.00 kcal (2414 kJ)

Fehérje:8.60 g

Zsír:20.10 g

Szénhidrát:89.80 g

Szabóné Bea

bővebben

Halfilé zöldben

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 db tőkehalfilé (150 g)
  • 1/2 citrom
  • Őrölt bors
  • 1 kis teáskanál olivaolaj (3 ml)
  • 5 g kapri/olivabogyó
  • 10 g metélőhagyma
  • 100 g zöldbab
  • 100 g burgonya

Energia:295.00 kcal (1234 kJ)

Fehérje:32.00 g

Zsír:5.40 g

Szénhidrát:28.00 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban hétfon délelőtt általában borult időre kell készülni, gyenge eső is előfordulhat néhol.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag