-2° - +15°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Receptek

Keresési eredmények

194 találat 20 oldalon

Kalcium: 25 mg - 50 mg

Mustáros-gombás csirkemell

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 darab egész csirkemell filé
  • 1 evőkanál mustár
  • 1 kis üveg szeletelt gomba vagy 6 db nagyobb friss gomba
  • szárnyas fűszerkeverék
  • bors
  • delikát
  • olíva olaj

Energia:249.00 kcal (1042 kJ)

Fehérje:35.70 g

Zsír:9.70 g

Szénhidrát:4.50 g

Holecskó Krisztina

bővebben

Mézes krémes

Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: közepes
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • Tésztához:
  • 1 tojás, 3 dkg vaj, 1 kis evőkanál szódabikarbóna, 2 evőkanál méz, 2,5 evőkanál tej 15dkg cukor, 45 dkg liszt
  • Krémhez: 18 dkg porcukor, 20 dkg vaj, 2,5 dl tej, 2 púpozott evőkanál búzadara

Energia:392.00 kcal (1640 kJ)

Fehérje:7.50 g

Zsír:5.90 g

Szénhidrát:76.70 g

Gellér Gabriella

bővebben

Sörös csirkecomb

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 db csirkecomb
  • 2 dl sör
  • Vegeta

Energia:220.00 kcal (920 kJ)

Fehérje:31.40 g

Zsír:7.80 g

Szénhidrát:3.20 g

Szabados Melanie

bővebben

Káposztás pogácsa

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Mozgásszervi problémák
Hozzávalók
  • 1/2 kg liszt, 1 egész tojás, 1 tojás sárgája, 2,5 dkg élesztő, pici só, 25 dkg margarin, 10-15 dkg édes káposzta, kevés tej, 1 kávéskanál cukor

    Energia:194.00 kcal (812 kJ)

    Fehérje:4.50 g

    Zsír:10.20 g

    Szénhidrát:20.80 g

    Gyenes Edit

    bővebben

    Házi eperfagylalt

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 100 g eper
    • 10 ml víz
    • 15 g cukor

    Energia:99.00 kcal (414 kJ)

    Fehérje:0.90 g

    Zsír:0.40 g

    Szénhidrát:22.00 g

    Lila Ildikó2010.05.28.

    bővebben

    Paradicsomos bruscetta

    Elkészítési idő: 10 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Apró falatok, szendvicsek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 1/2 kifli felkarikázva
    • 1 tk. olívaolaj
    • 30 g paradicsom
    • oregano, bazsalikom
    • fokhagyma

    Energia:112.00 kcal (469 kJ)

    Fehérje:2.70 g

    Zsír:4.30 g

    Szénhidrát:15.30 g

    Lila Ildikó2010.05.28.

    bővebben

    Tonhalas bagett

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Apró falatok, szendvicsek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 30 g tonhalkonzerv
    • 10 g light margarin
    • 1 db bagett (100 g)
    • 1/4 citrom leve
    • Szárított koriander
    • 20 g lila hagyma
    • 50 g paradicsom

    Energia:395.00 kcal (1653 kJ)

    Fehérje:16.80 g

    Zsír:9.00 g

    Szénhidrát:61.00 g

    Lila Ildikó2010.05.28.

    bővebben

    Borsos tokány

    Elkészítési idő: 1,5 óra
    Nehézség: könnyű
    Típus: Húsételek, húspótlók
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • fél kg marhalapocka
    • 1 fej vöröshagyma
    • 3-4 gerezd fokhagyma
    • 1 zöldpaprika
    • 1 paradicsom
    • 1 dl száraz fehérbor
    • 10 dkg durumtészta
    • 1 evőkanál olaj

    Energia:418.00 kcal (1749 kJ)

    Fehérje:27.70 g

    Zsír:21.60 g

    Szénhidrát:23.80 g

    Dr. Audikovszky Mária2009.04.27.

    bővebben

    Karfiolkrém

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Apró falatok, szendvicsek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 1 közepes fej karfiol
    • 1 dl joghurt
    • 1 tk mustár
    • 2 gerezd zúzott fokhagyma
    • só, bors, ételízesítő
    • apróra vágott zöldhagyma, petrezselyem

    Energia:22.00 kcal (92 kJ)

    Fehérje:1.50 g

    Zsír:0.70 g

    Szénhidrát:2.40 g

    Angel 2009.03.18.

    bővebben

    Zöldséges csirkebatyu

    Elkészítési idő: 1 óra
    Nehézség: könnyű
    Típus: Egytálételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • Hozzávalók 4 személyre:
    • 4 közepes csirkecomb
    • 40 dkg mirelit vegyes zöldség
    • kb. 5 dkg margarin
    • fűszerek (én sültcsirke fűszersót használok)

    Energia:306.00 kcal (1280 kJ)

    Fehérje:30.00 g

    Zsír:16.00 g

    Szénhidrát:12.00 g

    Gabó2009.02.16.

    bővebben

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Nincs front

    Maximum:
    +10, +15 °C    Minimum:
    -2, +5 °C

    Hazánkban pénteken délelőtt a napsütés mellett gomolyfelhők képződnek, de ezekből csapadék nem alakul ki.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    gyenge, közepes

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

    Kövesse a Házipatikát:

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag