-3° - +8°
Melegfront
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Receptek

Keresési eredmények

45 találat 5 oldalon

Étrendi javaslat: Székrekedés

Mandulás zöldségtál

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • 1 evőkanál hidegen sajtolt olaj
  • 5 dkg hámozott szeletelt mandula
  • 1 kis fej karfiol
  • 1 kis fej brokkoli
  • 1 kínai kel
  • 1 citrom leve
  • tengeri só
  • 1 kanál szójaszósz

Energia:180.00 kcal (753 kJ)

Fehérje:8.40 g

Zsír:9.60 g

Szénhidrát:14.40 g

Salgó Bernadett

bővebben

Zabkása

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • 2 dl tej
  • 25 g zabkorpa
  • 1 db alma
  • folyékony édesítőszer
  • fahéj

Energia:228.00 kcal (954 kJ)

Fehérje:12.00 g

Zsír:5.00 g

Szénhidrát:31.00 g

Szabóné F. Gabriella2008.04.01.

bővebben

Tönkölyös-almás muffin

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • 15 dkg vaj
  • 15 dkg cukor
  • 12 dkg teljeskiörlésű tönköly liszt
  • 3 dkg fehér tönköly liszt
  • 2 tojás
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 citrom reszelt héja
  • 1 nagy alma reszelve

Energia:202.00 kcal (845 kJ)

Fehérje:3.00 g

Zsír:11.00 g

Szénhidrát:23.00 g

Almási Ágnes2007.10.29.

bővebben

Gombás fasírt

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • 50 dkg gomba
  • 2 db cukkini
  • 1 db sárgarépa
  • 2 db burgonya
  • 1 db tojás
  • só
  • bors
  • pici mustár
  • buzakorpa,zsemlemorzsa
  • olaj a kisütéshez

Energia:309.00 kcal (1293 kJ)

Fehérje:13.00 g

Zsír:17.00 g

Szénhidrát:25.00 g

Erdős Éva2007.06.25.

bővebben

Zöldséges palacsinta

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Előételek
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • 200 gr liszt
  • 500 ml tej
  • 2 tojás
  • 4 kanál olaj
  • só
  • 350 gr paradicsom
  • 200 gr póréhagyma
  • 200 gr prágai sonka
  • 100 gr reszelt sajt
  • 1 kisebb paprika
  • 50 gr tejföl
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors

Energia:362.00 kcal (1515 kJ)

Fehérje:22.50 g

Zsír:14.10 g

Szénhidrát:35.70 g

Takács Elvira2007.06.11.

bővebben

Rostpuffancs (alap)

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • 4-5 evőkanál lenmagpehely-zab--búzakorpa-keverék
  • 2 tojás
  • 1 teáskanál szalalkáli
  • késhegynyi szódabikarbóna

Energia:155.00 kcal (649 kJ)

Fehérje:10.80 g

Zsír:8.90 g

Szénhidrát:7.60 g

Teréz2006.02.22.

bővebben

Banános muffin

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • 2 banán
  • 10 dkg liszt
  • 4 dkg teljesőrlésű liszt
  • 12 dkg zabpehely
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • 1 csipet só
  • 1 evőkanál méz
  • 8 dkg vaj
  • 1 tojás
  • 2 ek mogyorókrém

Energia:183.00 kcal (766 kJ)

Fehérje:3.96 g

Zsír:7.58 g

Szénhidrát:24.40 g

molly2006.01.09.

bővebben

Majonézes rizssaláta

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • 13 dkg előfőzött barna rizs
  • 1 doboz morzsolt kukoricakonzerv
  • 1 kaliforniai paprika
  • ízlés szerint csípőspaprika
  • 10 dkg csemegeuborka
  • 4 ek csökkentett zsírtartalmú majonéz
  • 1,5 dl joghurt
  • só, bors

Energia:332.00 kcal (1389 kJ)

Fehérje:9.02 g

Zsír:6.63 g

Szénhidrát:58.40 g

Kiss Éva2005.11.10.

bővebben

Téli gyümölcssaláta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • fél kg alma
  • 3 db mandarin
  • 2 db narancs
  • 2 db kiwi
  • 2 db banán
  • 3-4 evőkanál méz
  • 1 evőkanál frissen csavart citromlé

Energia:178.00 kcal (745 kJ)

Fehérje:1.80 g

Zsír:0.80 g

Szénhidrát:39.10 g

Salgó Bernadett2005.09.13.

bővebben

Magos zöldségtál

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • 4 SZEMÉLYRE:
  • 400-400 g brokkoli, sárgarépa, burgonya
  • 2 dl főzőtejszín
  • 1 db tojás
  • 250 g gépsonka v. darálthús
  • 1-2 evőkanál búzakorpa
  • 1-2 evőkanál napraforgómag
  • köménymag
  • petrezselyemzöld
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 100 gr reszelt sajt

Energia:550.00 kcal (2301 kJ)

Fehérje:32.40 g

Zsír:30.10 g

Szénhidrát:36.10 g

Kádár Zoltánné2005.09.12.

bővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+1, +8 °CMinimum:
-3, +2 °C

Hazánkban szerdán délelőtt nuygat felől fokozatosan szakadozik, csökken a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag