Receptek

Keresési eredmények

42 találat 5 oldalon

Étrendi javaslat: Keringési problémak

Csirke curryval

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Keringési problémak
Hozzávalók
  • 1 db csirke feldarabolva (lehetőleg kicsi!)
  • 1/2 kávéskanál feketebors
  • 1/2 evőkanál mustár
  • 1 kávéskanál fokhagymakrém
  • 1/3 csésze víz
  • 2 evőkanál citromlé
  • 2 evőkanál méz
  • 1 evőkanál currypor
  • kevés só
  • 1 nagyobb vöröshagyma fele, vékony szeletekre vágva
  • 2 db sárgarépa karikára vágva

Energia:414.00 kcal (1732 kJ)

Fehérje:27.50 g

Zsír:26.90 g

Szénhidrát:14.60 g

Blauné Éva

bővebben

Narancsos tonhalsaláta

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Keringési problémak
Hozzávalók
  • A salátához:
  • 4 narancs hámozva, a fehér belső héja teljesen lehúzva
  • 4 mogyoróhagyma, ebből 2 gyűrűire szedve, 2 finomra aprítva
  • 1 doboz (kb. 20 dkg) tonhalkonzerv
  • 1 főtt tojás apróra vágva
  • Az öntethez:
  • 1 evőkanál fehérborecet
  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 csipetnyi só és őrölt bors

Ízek és Érzések2013.10.25.

bővebben

Tonhalas tekercs

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Keringési problémak
Hozzávalók
  • 25 dkg sárgarépa
  • 2 evőkanál aprított korianderzöld
  • 6 evőkanál chiliszósz
  • 2 dl tejszín
  • 2 tonhalkonzerv
  • 8 tortillalap

Ízek és Érzések2013.10.25.

bővebben

Zöldséges harcsaegytál

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Keringési problémak
Hozzávalók
  • 7 dl zöldségalaplé
  • fél fej kelkáposzta, 2x2 cm-es kockákra vágva
  • 1 póréhagyma, fél karikákra szeletelve
  • 40 dkg kifliburgonya, meghámozva és 2x2 cm-es kockákra vágva
  • 2 sárgarépa, nagy kockákra vágva
  • 10 dkg zellergumó, 1x1 cm-es kockákra vágva
  • só, őrölt fekete bors
  • 2 babérlevél
  • 2 csipet őrölt szegfűbors
  • 40 dkg harcsafilé, 2x2 cm-es kockákra vágva
  • 1 csokor friss koriander, finomra aprítva

Ízek és Érzések2013.10.25.

bővebben

Zelleres-almás pulykamell pirított zöldségekkel

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Keringési problémak
Hozzávalók
  • A húshoz:
  • 40 dkg pulykamell vékony szeletekre vágva
  • 30 dkg zellergumó durvára reszelve
  • 30 dkg alma durvára reszelve
  • 15 dkg pirított földimogyoró apróra törve
  • fél kávéskanál friss gyömbér reszelve
  • 3 evőkanál szűz olívaolaj
  • A zöldségekhez:
  • 30 dkg káposzta vékony szeletekre vágva
  • 30 dkg sárgarépa vékony szeletekre vágva
  • 1 póréhagyma karikákra vágva
  • 3 evőkanál szűz olívaolaj
  • 1 kávéskanál tengeri só

Ízek és Érzések2013.10.25.

bővebben

Kakukkfüves, töltött gomba (10 személyre)

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Keringési problémak
Hozzávalók
  • 1,5 kg csiperkegomba
  • 5 evőkanál szűz olívaolaj
  • 2 közepes vöröshagyma, apróra vágva
  • 20 dkg húsos szalonna, apró kockákra vágva
  • 3 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 kiskanál szárított kakukkfű
  • 1 nagy csokor friss petrezselyemzöld, apróra vágva
  • 4 tojás
  • 20 dkg őrölt mandula
  • só, őrölt fekete bors

Ízek és Érzések2013.10.25.

bővebben

Borjúszelet olajbogyóval és bazsalikommal

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: közepes
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Keringési problémak
Hozzávalók
  • 60-80 dkg hajszálvékony borjúszelet
  • 5 dkg zöld és/vagy fekete magozott olajbogyó
  • egy kis csokor bazsalikom
  • 2 dl fehér bor
  • 2 dl erőleves (víz + 1/2 csirkehúsleves-kocka)
  • 1 evőkanál liszt
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • mogyorónyi vaj
  • só és bors

Ízek és Érzések2013.10.25.

bővebben

Papardelle kakukkfüves cukkinivel

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Keringési problémak
Hozzávalók
  • 30 dkg papardelle (széles metélt)
  • 4 evőkanál szűz olívaolaj + 0,5 dl szűz olívaolaj a tészta főzéséhez
  • 1 közepes póréhagyma, vékony fél karikákra vágva
  • 2 cukkini, vékony fél karikákra vágva
  • 2 ág kakukkfű, levelei lecsipkedve
  • só, őrölt fekete bors
  • 5 dkg reszelt parmezán sajt

Ízek és Érzések2013.10.25.

bővebben

Harcsa chiliszósszal

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: közepes
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Keringési problémak
Hozzávalók
  • 10 dkg apróra vágott vöröshagyma
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 15 dkg paradicsom
  • 1 darab kimagozott, felaprított chilipaprika
  • fél teáskanál tengeri só
  • fehér bors
  • fél dl tejföl vagy szójajoghurt
  • 25 dkg kockákra vágott harcsafilé
  • 20 dkg rizstészta
  • 2 evőkanál finomra vágott friss koriander vagy petrezselyem

Ízek és Érzések2013.10.25.

bővebben

Lazacfilé en papillote

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: közepes
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Keringési problémak
Hozzávalók
  • 4 (kb. 20 dkg-os) lazacfilé
  • 3 evőkanál szűz olívaolaj
  • só, frissen őrölt fekete bors
  • 1 kiskanál szárított kapor
  • 1 kiskanál őrölt édesköménymag
  • 1 szál póréhagyma
  • 4 citromkarika
  • 4 kiskanál száraz fehérbor

Ízek és Érzések2013.10.25.

bővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +21 °CMinimum:
+4, +9 °C

Hazánkban szombaton délelőtt szikrázó napsütés melegíti a levegőt, csapadékra nem kell készülni.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag