0° - +11°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Receptek

Keresési eredmények

73 találat 8 oldalon

Étrendi javaslat: Csontritkulás

Túrókolbász

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 25 dkg túró
  • 5 dkg darált dió
  • 2 ek. szárított búzacsíra
  • 4-5 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 ek. ételkeményítő
  • 1 tk. majoránna
  • 1 mk. bazsalikom
  • fél mk. fehérbors
  • 1 mk. őrölt kömény
  • 2 tk. pirospaprika
  • 2 ek. olaj
  • tengeri só

Energia:235.00 kcal (983 kJ)

Fehérje:13.70 g

Zsír:16.40 g

Szénhidrát:8.10 g

Salgó Bernadett

bővebben

Túrós kehely

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 1 citrom
  • fél kiló vegyes gyümölcs
  • 2 evőkanál cukor
  • fél kg túró (zsírszegény)
  • 1 dl zsírszegény tej
  • 10 dkg csokoládés kukoricapehely

Energia:273.00 kcal (1142 kJ)

Fehérje:16.20 g

Zsír:13.00 g

Szénhidrát:21.50 g

Salgó Bernadett

bővebben

Tejszínes túrótorta mandulával

Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: nehéz
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • Hozzávalók a piskótatésztához:
  • Pici margarin,
  • 5 ek. liszt + még egy pici a forma kilisztezéséhez,
  • 5 tojás,
  • 5 evőkanál cukor
  • Hozzávalók a krémhez és a tetejéhez:
  • 5 kávéskanál zselatint beleszórni féldeci vízbe,
  • 5 ek cukor,
  • 4 dl tejszín,
  • 250 gr krémes túró,
  • néhány csepp citromlé, citromhéja reszelve,
  • 2 ek vaj,
  • 2 ek méz,
  • 100 g szeletelt mandula

Energia:412.00 kcal (1724 kJ)

Fehérje:12.40 g

Zsír:26.10 g

Szénhidrát:31.50 g

M&M

bővebben

Joghurt torta

Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: közepes
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 3 pohár joghurt
  • 3 ek. zselatin
  • 8 ek. cukor
  • 2 dl tejszín
  • kimagozott meggybefőtt
  • 1 gyümölcskocsonya vagy
  • a befőtt leve+ 3 ek. zselatin

Energia:242.00 kcal (1013 kJ)

Fehérje:5.30 g

Zsír:10.30 g

Szénhidrát:31.50 g

Salgó Bernadett

bővebben

Ananász hab

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 1 csomag vaniliás puding
  • 2 evőkanál cukor
  • 1 nagy dobozos ananász konzerv
  • 1 pohár tejföl
  • 4 dl habtejszin
  • néhány szem meggybefőtt a diszitéshez

Energia:483.00 kcal (2021 kJ)

Fehérje:3.20 g

Zsír:30.30 g

Szénhidrát:47.70 g

Sósné Fritz Terézia

bővebben

Túrófánk

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: közepes
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • negyed kiló túró
  • 2 tojás
  • 2 ek. cukor
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • 10 dkg liszt
  • 1 csapott mokkáskanál sütőpor

Energia:388.00 kcal (1623 kJ)

Fehérje:16.00 g

Zsír:20.60 g

Szénhidrát:34.40 g

Salgó Bernadett

bővebben

Sajtleves

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 1-1,3 l víz v. erőleves
  • 20 dkg trappista sajt + 10-10 dkg bármilyen más sajt, esetleg füstölt v. krémsajt,
  • 4 evőkanál liszt,
  • 5 dkg margarin,
  • 1 dl tej,
  • 2 dl tejföl,
  • 1 erőleves kocka,
  • tálaláshoz zsemlekocka
  • só, fekete bors, fehér bors

Energia:524.00 kcal (2192 kJ)

Fehérje:22.10 g

Zsír:39.20 g

Szénhidrát:20.20 g

Domonkos Andrea2009.04.22.

bővebben

Petrezselymes - zelleres túrókrém paprikába töltve

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 2 darab zöldpaprika, 100 g túró, 3 gramm margarin, 1 dl kefir, 1 csokor petrezselyemzöld, kevés vágott zellerzöld, só

    Energia:66.00 kcal (276 kJ)

    Fehérje:5.40 g

    Zsír:3.50 g

    Szénhidrát:3.20 g

    HáziPatika.com2009.03.18.

    bővebben

    Kínaikel saláta

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Saláták
    Étrendi javaslat: Csontritkulás
    Hozzávalók
    • Kb. 3 adag:
    • 1 közepes fej kínai kel (tisztítva 70-80 dkg)
    • 2 doboz joghurt
    • 2 db alma
    • 15 dkg sovány sajt
    • 1 fej lilahagyma
    • 2 evőkanál méz
    • 0,5 dl száraz fehérbor
    • 5 dkg mazsola
    • bors, vagy borsikafű
    • szerecsendió (őrölt)
    • pici só

    Energia:434.00 kcal (1816 kJ)

    Fehérje:27.00 g

    Zsír:10.00 g

    Szénhidrát:52.00 g

    dkittina2008.10.06.

    bővebben

    Chilis muffin

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Apró falatok, szendvicsek
    Étrendi javaslat: Csontritkulás
    Hozzávalók
    • 150 g liszt
    • 2 teáskanál cukor
    • 1,5 teáskanál chili
    • 1 teáskanál fűszerkeverék
    • 1/2 teáskanál só
    • 1/2 csésze tej
    • 1 kávéskanál szódabikarbóna
    • 1/4 csésze olvasztott vaj
    • 1 tojás
    • 1/2 csésze apróra vágott paprika
    • 50 g apróra vágott kecskesajt

    Energia:1570.00 kcal (6569 kJ)

    Fehérje:39.00 g

    Zsír:94.00 g

    Szénhidrát:140.00 g

    Almási Ági2008.05.15.

    bővebben

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Nincs front

    Maximum:
    +6, +11 °C    Minimum:
    0, +6 °C

    Hazánkban szerdán délelőtt alapvetően napos idő lesz, de elkezd növekedni a fátyolfelhőzet.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    gyenge, közepes

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

    Kövesse a Házipatikát:

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag