Receptek

Keresési eredmények

274 találat 28 oldalon

Idő: 20 perc

Cékla-zeller-káposzta saláta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 db közepes cékla
  • 1 db kisebb zeller
  • 1 kisebb fej fehér káposzta
  • 1 doboz joghurt (2 dl-es) vagy kefir
  • kevés majonéz

Energia:162.00 kcal (678 kJ)

Fehérje:4.20 g

Zsír:4.70 g

Szénhidrát:24.90 g

Patayné

bővebben

Salátamix feta-mártásban

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: közepes
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • Hozzávalók:
  • 1 közepes kígyóuborka
  • 1 nagy kaliforniai pirospaprika
  • 1 fehér paprika
  • 2 nagy paradicsom
  • 1 fej hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • Mártás hozzávalók:
  • 1 kis fej lila hagyma
  • 1/2 uborka
  • 15 dkg feta sajt
  • cukor
  • 1/2 citrom leve
  • 1 kanál olíva olaj
  • őrölt zöldbors

Energia:180.00 kcal (753 kJ)

Fehérje:8.00 g

Zsír:10.90 g

Szénhidrát:12.10 g

Puskás Irénke

bővebben

Ananászos pulykamellfilé

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 adaghoz:
  • 1 tasak gyorsrizs
  • 1 dl tejszín
  • 1 dl víz
  • 30 dkg pulykamell filé
  • 1/2 doboz darabolt ananász
  • 10 dkg trappista sajt
  • 2 dkg margarin

Energia:871.00 kcal (3644 kJ)

Fehérje:55.70 g

Zsír:39.40 g

Szénhidrát:71.30 g

Szabó Ferencné

bővebben

Majonézes kukoricasaláta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 db kukoricakonzerv
  • 15 dkg koktélrák
  • 1 db csemegeuborka apróra vágva
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 doboz 12% tejföl
  • kis majonéz
  • só, csipet bors
  • pirítós

Energia:242.00 kcal (1013 kJ)

Fehérje:14.50 g

Zsír:9.00 g

Szénhidrát:25.40 g

Incze Ida

bővebben

Tabuli

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 180 g bulgur (aszalt búzatörek)
  • 1 kávéskanál só
  • 340 ml forró víz
  • 450 g paradicsom összevagdalva
  • fél uborka kockára vágva
  • 3-4 szál újhagyma
  • Az öntethez:
  • 60 ml olívaolaj
  • 60 ml citromlé
  • 2 evőkanál összevagdalt friss menta
  • 4 evőkanál összevagdalt friss petrezselyem

Energia:319.00 kcal (1335 kJ)

Fehérje:7.40 g

Zsír:16.20 g

Szénhidrát:35.00 g

Salgó Bernadett

bővebben

Görög saláta oreganoval

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • paradicsom
  • kígyóuborka
  • zöldpaprika
  • póréhagyma
  • olajbogyó
  • sós juhsajt (feta)
  • olívaolaj
  • citromlé
  • oregano

Energia:117.00 kcal (490 kJ)

Fehérje:4.80 g

Zsír:8.00 g

Szénhidrát:6.40 g

Nikoletta

bővebben

Almás palacsinta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Nyelési nehézségek
Hozzávalók
  • A palacsintatésztához: fél darab tojás, 20 gramm liszt, 30 ml 1,5 %-os tej, 2 gramm olaj, só, szódavíz.
  • Az almatöltelékhez: 200 gramm alma, 20 gramm búzacsíra, citrom, fahéj, édesítőszer.

Energia:278.00 kcal (1163 kJ)

Fehérje:12.00 g

Zsír:7.30 g

Szénhidrát:39.80 g

HáziPatika.com

bővebben

váratlan vendég desszert

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • Két váratlan vendég, háztartási keksz, vanilia puding / hidegen készithető/, egy doboz ananászkarika.Tejszinhabspray.Néhány szem fagyaszott cseresznye vagy meggy.

    Energia:321.00 kcal (1343 kJ)

    Fehérje:6.70 g

    Zsír:6.80 g

    Szénhidrát:57.20 g

    Katinka

    bővebben

    Tzatziki saláta

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Saláták
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • fél doboz joghurt
    • fél lila hagyma
    • 1 gerezd fokhagyma
    • fél kígyóuborka
    • bors

    HáziPatika.com2014.03.04.

    bővebben

    Mediterrán paradicsomleves

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Levesek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • fél konzerv hámozott paradicsom
    • 10 dkg füstölt pulykasonka
    • 1 kis fej hagyma
    • 2 dl tyúkhúsleves (kockából is készülhet)
    • 1 db citromkarika
    • néhány szál friss majoránna
    • kakukkfű
    • bazsalikom

    HáziPatika.com2014.02.25.

    bővebben

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag

    Kövesse a Házipatikát:

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Nincs front

    Maximum:
    +23, +29 °C
    Minimum:
    +12, +17 °C

    Hazánkban szombaton délelőtt a napsütés mellett elkezdődik a gomolyfelhő-képződés.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    erős

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!