+6° - +16°
Kettős front

Receptek

Keresési eredmények

30 találat 3 oldalon

Fehérje: 60 g - 80 g

Tengeri hal, sajtos zöldségekkel

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • Fagyasztott tengeri hal,
  • alma,
  • brokkoli,
  • kelbimbó,
  • karfiol,
  • köményes sajt,
  • olívaolaj,
  • bazsalikom,
  • só,
  • citrom,
  • petrezselyem,
  • kapor

Energia:455.00 kcal (1904 kJ)

Fehérje:60.70 g

Zsír:14.80 g

Szénhidrát:18.80 g

Cirmi11

bővebben

Halsaslik

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 30 dkg filézett busa
  • 2 db paradicsom
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 db paprika
  • 2 db burgonya
  • 5 dkg füstölt kolbász
  • Az öntethez: natúr joghurt, 2 cikk fokhagyma

Energia:780.00 kcal (3264 kJ)

Fehérje:75.00 g

Zsír:20.00 g

Szénhidrát:74.00 g

Kiss Péter2008.09.29.

bővebben

Anyjalánya specialitás (Töltött krumpli)

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Májproblémák
Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 1 kg burgonya
  • 250 g sovány túró
  • 170 g tejföl
  • 1 vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 ek összevágott zöldfűszer
  • szalonna
  • bors

Energia:1742.00 kcal (7289 kJ)

Fehérje:76.00 g

Zsír:67.00 g

Szénhidrát:206.00 g

Vörös Réka2008.04.07.

bővebben

Rakott csirke

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 10 dkg csirkemell filé megpárolva vízben
  • 15 dkg főtt karfiol
  • 15 dkg főtt répa
  • 10 dkg főtt zöldség
  • 1 fej hagyma
  • 2 dl natúr joghurt
  • petrezselyem
  • 1 ek. oliva olaj
  • 10 dkg reszelt sajt

Energia:823.00 kcal (3443 kJ)

Fehérje:65.00 g

Zsír:47.00 g

Szénhidrát:33.00 g

Trencséni Mihályné2008.03.10.

bővebben

Pizzás csiga

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 2 dkg élesztő, 1 kk. só, 1 kk. cukor, 2 dl víz, 30 dkg liszt, 2 ek. olaj, 1 zacskó pizza-fűszerkeverék, 10 dkg reszelt trappista sajt

    Energia:1637.00 kcal (6849 kJ)

    Fehérje:65.00 g

    Zsír:53.00 g

    Szénhidrát:223.00 g

    Sályik Edit2008.02.25.

    bővebben

    Narancsos csirkemell saláta

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Saláták
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 2 db filézett csirkemell /kb. 40 dkg/, 2 db közepes nagyságú narancs, 1 cs. zöld hagyma, 2db főtt tojás, 15 dkg főtt, füstölt pulyka sonka, 1 doboz natúr joghurt, majonéz, bors, mustár, 1db citrom.

      Energia:551.00 kcal (2305 kJ)

      Fehérje:75.00 g

      Zsír:17.00 g

      Szénhidrát:21.00 g

      vajolet /Éva/2007.06.11.

      bővebben

      Csirketorta

      Elkészítési idő: 1 óra
      Nehézség: könnyű
      Hozzávalók
      • 4 személyre:
      • 3 db nagyobb csirkemellfilé
      • 15 dkg bacon szalonna szeletek
      • 25 dkg trappista sajt
      • 3 db tojás
      • liszt
      • só, ízlés szerint fehérbors

      Energia:618.00 kcal (2586 kJ)

      Fehérje:62.39 g

      Zsír:37.80 g

      Szénhidrát:6.19 g

      Barakonyi Krisztina2005.11.17.

      bővebben

      Brokkolis csirkemell

      Elkészítési idő: 1 óra
      Nehézség: közepes
      Típus: Egytálételek
      Étrendi javaslat: Egyéb
      Hozzávalók
      • 1 kg friss brokkoli
      • 1 kg csirke vagy pulykamell szeletelve
      • 20 dkg sonka
      • 20 dkg trappista sajt
      • 4 dl tejföl
      • 1 evőkanál vaj
      • bors

      Energia:573.00 kcal (2397 kJ)

      Fehérje:63.20 g

      Zsír:30.40 g

      Szénhidrát:11.00 g

      Micskáné Kovács Ilona2005.09.12.

      bővebben

      Paradicsomot szeretőknek

      Elkészítési idő: 20 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: Egytálételek
      Étrendi javaslat: Székrekedés
      Hozzávalók
      • 1-2 l paradicsomlé (100%-os)
      • 300g főtt burgonya
      • 100g párolt sárgarépa
      • párolt hal

      Energia:692.00 kcal (2895 kJ)

      Fehérje:63.80 g

      Zsír:3.30 g

      Szénhidrát:99.70 g

      Optical Diery2005.09.12.

      bővebben

      Pulykamell kakukkfüves kecskesajttal és gombával

      Elkészítési idő: 40 perc
      Nehézség: közepes
      Típus: Egytálételek
      Étrendi javaslat: Egyéb
      Hozzávalók
      • 60 dkg pulykamell filé
      • 30 dkg kecskesajt
      • 10 dkg gomba
      • 10 dkg aszalt paradicsom
      • 2 dl tejföl
      • kakukkfű
      • só, bors
      • 20 dkg bacon
      • 30 dkg cukkíni
      • 30 dkg paradicsom
      • 30 dkg narancs
      • fokhagyma
      • gyömbér
      • olívaolaj

      Energia:979.00 kcal (4096 kJ)

      Fehérje:66.90 g

      Zsír:70.10 g

      Szénhidrát:18.40 g

      Köteles Rita2005.09.12.

      bővebben

      Humánmeteorológia

      Humanmeterológia szolgaltatója

      Fronthatás:
      Kettős front

      Maximum:
      +10, +16 °C
      Minimum:
      +6, +11 °C

      Hazánkban csütörtökön délelőtt borult lesz az ég.

      Egészséget befolyásoló hatások:
      gyenge

      Részletes adatok és előrejelzés

      Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

      Kövesse a Házipatikát:

      GyógyszerekGyógyszerkereső
      GyógyszerHatóanyag