Receptek

Keresési eredmények

204 találat 21 oldalon

Energiatartalom: 400 kcal - 500 kcal

Csirke curryval

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Keringési problémak
Hozzávalók
  • 1 db csirke feldarabolva (lehetőleg kicsi!)
  • 1/2 kávéskanál feketebors
  • 1/2 evőkanál mustár
  • 1 kávéskanál fokhagymakrém
  • 1/3 csésze víz
  • 2 evőkanál citromlé
  • 2 evőkanál méz
  • 1 evőkanál currypor
  • kevés só
  • 1 nagyobb vöröshagyma fele, vékony szeletekre vágva
  • 2 db sárgarépa karikára vágva

Energia:414.00 kcal (1732 kJ)

Fehérje:27.50 g

Zsír:26.90 g

Szénhidrát:14.60 g

Blauné Éva

bővebben

Körtés palacsinta

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 liter tej, 2 tojás, 40 dkg liszt, 1 csomag sütőpor, csipetnyi só 3 evőkanál cukor. pár db körte

    Energia:486.00 kcal (2033 kJ)

    Fehérje:29.90 g

    Zsír:22.50 g

    Szénhidrát:40.30 g

    Heni

    bővebben

    Tofus spagetti

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Vegetáriánus ételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 40 dkg korpás spagetti
    • 25 dkg tofu
    • 3 paradicsom
    • 1 zöldpaprika
    • 1 hagyma
    • 2 gerezd fokhagyma
    • 1 ek. olaj
    • só, bors
    • pirosparika
    • oregano
    • bazsalikom
    • 1 csokor friss metélőhagyma

    Energia:459.00 kcal (1920 kJ)

    Fehérje:19.40 g

    Zsír:6.80 g

    Szénhidrát:79.60 g

    Salgó Bernadett

    bővebben

    Gombával töltött csirkemell

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: közepes
    Típus: Húsételek, húspótlók
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 2 csirkemell
    • 25 dkg csiperkegomba
    • margarin
    • 2 tojásfehérje
    • liszt
    • zsemlemorzsa
    • olaj
    • mártáshoz:
    • 2 dl sovány tej
    • 1 kiskanál étkezési keményítő
    • 1 csokor petrezselyem
    • kakukkfű
    • só, fehér bors

    Energia:453.00 kcal (1895 kJ)

    Fehérje:40.00 g

    Zsír:19.40 g

    Szénhidrát:29.10 g

    Salgó Bernadett

    bővebben

    Olasz rakott tök

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Egytálételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 4 személyre: 1 nagy adag húsos spagetti mártás, 1 közepes tök (padlizsán, vagy cukkini), 1 gerezd fokhagyma, 1 ek. olaj, 1 adag főtt nagycsiga-tészta (elhagyható), bazsalikom

      Energia:428.00 kcal (1791 kJ)

      Fehérje:15.50 g

      Zsír:27.30 g

      Szénhidrát:29.40 g

      Vidori

      bővebben

      Tengeri hal, sajtos zöldségekkel

      Elkészítési idő: 40 perc
      Nehézség: közepes
      Típus: Egytálételek
      Étrendi javaslat: Fogyókúra
      Hozzávalók
      • Fagyasztott tengeri hal,
      • alma,
      • brokkoli,
      • kelbimbó,
      • karfiol,
      • köményes sajt,
      • olívaolaj,
      • bazsalikom,
      • só,
      • citrom,
      • petrezselyem,
      • kapor

      Energia:455.00 kcal (1904 kJ)

      Fehérje:60.70 g

      Zsír:14.80 g

      Szénhidrát:18.80 g

      Cirmi11

      bővebben

      Tejszínes túrótorta mandulával

      Elkészítési idő: 1,5 óra
      Nehézség: nehéz
      Típus: Édességek
      Étrendi javaslat: Csontritkulás
      Hozzávalók
      • Hozzávalók a piskótatésztához:
      • Pici margarin,
      • 5 ek. liszt + még egy pici a forma kilisztezéséhez,
      • 5 tojás,
      • 5 evőkanál cukor
      • Hozzávalók a krémhez és a tetejéhez:
      • 5 kávéskanál zselatint beleszórni féldeci vízbe,
      • 5 ek cukor,
      • 4 dl tejszín,
      • 250 gr krémes túró,
      • néhány csepp citromlé, citromhéja reszelve,
      • 2 ek vaj,
      • 2 ek méz,
      • 100 g szeletelt mandula

      Energia:412.00 kcal (1724 kJ)

      Fehérje:12.40 g

      Zsír:26.10 g

      Szénhidrát:31.50 g

      M&M

      bővebben

      Sáfrányos-almás csirke

      Elkészítési idő: 40 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: Húsételek, húspótlók
      Étrendi javaslat: Fogyókúra
      Hozzávalók
      • 50 dkg csirkemell
      • olívaolaj
      • 4-5 db alma
      • 2 dl tejszín
      • 10 dkg sovány sajt
      • fűszerek: só, sáfrány

      Energia:475.00 kcal (1987 kJ)

      Fehérje:39.20 g

      Zsír:28.90 g

      Szénhidrát:13.30 g

      lekike

      bővebben

      Mazsolás rizssütemény

      Elkészítési idő: 1 óra
      Nehézség: közepes
      Típus: Édességek
      Étrendi javaslat: Egyéb
      Hozzávalók
      • 25 dkg rizs, 1 tasak vaníliás cukor, 8 dl tej, 6 db tojás, 5 cl rum, 10 dkg mazsola, 15 dkg porcukor, 1 db citrom, 10 dkg mandula, 5 dkg vaj, 1 dl málnaszörp

        Energia:420.00 kcal (1757 kJ)

        Fehérje:10.60 g

        Zsír:13.70 g

        Szénhidrát:62.00 g

        Gabi

        bővebben

        Ananász hab

        Elkészítési idő: 30 perc
        Nehézség: könnyű
        Típus: Édességek
        Étrendi javaslat: Csontritkulás
        Hozzávalók
        • 1 csomag vaniliás puding
        • 2 evőkanál cukor
        • 1 nagy dobozos ananász konzerv
        • 1 pohár tejföl
        • 4 dl habtejszin
        • néhány szem meggybefőtt a diszitéshez

        Energia:483.00 kcal (2021 kJ)

        Fehérje:3.20 g

        Zsír:30.30 g

        Szénhidrát:47.70 g

        Sósné Fritz Terézia

        bővebben

        Humánmeteorológia

        Humanmeterológia szolgaltatója

        Fronthatás:
        Nincs front

        Maximum:
        +2, +13 °C        Minimum:
        -2, +5 °C

        Hazánkban csütörtökön délelőtt az északkeleti tájakon tartósan megmaradhat a köd és az alacsonyszintű rétegfelhőzet, az ország más részein változóan felhős lesz az ég.

        Egészséget befolyásoló hatások:
        gyenge

        Részletes adatok és előrejelzés

        Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

        Kövesse a Házipatikát:

        GyógyszerekGyógyszerkereső
        GyógyszerHatóanyag