Receptek

Keresési eredmények

331 találat 34 oldalon

Energiatartalom: 200 kcal - 300 kcal

Mustáros-gombás csirkemell

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 darab egész csirkemell filé
  • 1 evőkanál mustár
  • 1 kis üveg szeletelt gomba vagy 6 db nagyobb friss gomba
  • szárnyas fűszerkeverék
  • bors
  • delikát
  • olíva olaj

Energia:249.00 kcal (1042 kJ)

Fehérje:35.70 g

Zsír:9.70 g

Szénhidrát:4.50 g

Holecskó Krisztina

bővebben

Joghurt torta

Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: közepes
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 3 pohár joghurt
  • 3 ek. zselatin
  • 8 ek. cukor
  • 2 dl tejszín
  • kimagozott meggybefőtt
  • 1 gyümölcskocsonya vagy
  • a befőtt leve+ 3 ek. zselatin

Energia:242.00 kcal (1013 kJ)

Fehérje:5.30 g

Zsír:10.30 g

Szénhidrát:31.50 g

Salgó Bernadett

bővebben

Zöldséges ragu kölessel

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: közepes
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 db zöldpaprika
  • fél kg paradicsom
  • 1 db cukkíni
  • 1 db padlizsán
  • 2 fej vöröshagyma
  • 3 ek olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • egy csokor friss bazsalikom
  • só, bors
  • 12 dkg köles

Energia:260.00 kcal (1088 kJ)

Fehérje:6.90 g

Zsír:9.50 g

Szénhidrát:36.40 g

Salgó Bernadett

bővebben

Sörös csirkecomb

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 db csirkecomb
  • 2 dl sör
  • Vegeta

Energia:220.00 kcal (920 kJ)

Fehérje:31.40 g

Zsír:7.80 g

Szénhidrát:3.20 g

Szabados Melanie

bővebben

Túrókolbász

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 25 dkg túró
  • 5 dkg darált dió
  • 2 ek. szárított búzacsíra
  • 4-5 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 ek. ételkeményítő
  • 1 tk. majoránna
  • 1 mk. bazsalikom
  • fél mk. fehérbors
  • 1 mk. őrölt kömény
  • 2 tk. pirospaprika
  • 2 ek. olaj
  • tengeri só

Energia:235.00 kcal (983 kJ)

Fehérje:13.70 g

Zsír:16.40 g

Szénhidrát:8.10 g

Salgó Bernadett

bővebben

Túrós kehely

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 1 citrom
  • fél kiló vegyes gyümölcs
  • 2 evőkanál cukor
  • fél kg túró (zsírszegény)
  • 1 dl zsírszegény tej
  • 10 dkg csokoládés kukoricapehely

Energia:273.00 kcal (1142 kJ)

Fehérje:16.20 g

Zsír:13.00 g

Szénhidrát:21.50 g

Salgó Bernadett

bővebben

Répatorta

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 2 tojás
  • 1 dl cukor
  • 2 dl liszt
  • 1 kiskanál sütőpor
  • 1 kiskanál fahéj
  • 1 kiskanál szódabikarbóna
  • 1 tasak vaniliáscukor
  • 1 dl étolaj
  • 3 dl reszelt sárgarépa
  • 2 Camping krémsajt
  • porcukor

Energia:274.00 kcal (1146 kJ)

Fehérje:3.40 g

Zsír:16.70 g

Szénhidrát:27.10 g

Fejes Júlia

bővebben

Almás palacsinta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Nyelési nehézségek
Hozzávalók
  • A palacsintatésztához: fél darab tojás, 20 gramm liszt, 30 ml 1,5 %-os tej, 2 gramm olaj, só, szódavíz.
  • Az almatöltelékhez: 200 gramm alma, 20 gramm búzacsíra, citrom, fahéj, édesítőszer.

Energia:278.00 kcal (1163 kJ)

Fehérje:12.00 g

Zsír:7.30 g

Szénhidrát:39.80 g

HáziPatika.com

bővebben

Majonézes kukoricasaláta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 db kukoricakonzerv
  • 15 dkg koktélrák
  • 1 db csemegeuborka apróra vágva
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 doboz 12% tejföl
  • kis majonéz
  • só, csipet bors
  • pirítós

Energia:242.00 kcal (1013 kJ)

Fehérje:14.50 g

Zsír:9.00 g

Szénhidrát:25.40 g

Incze Ida

bővebben

Virslisaláta korpás kiflivel

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 80 g pulykavirsli
  • 20 g vöröshagyma
  • 5 ml ételecet
  • őrölt bors
  • 1 db korpás kifli

Energia:297.00 kcal (1243 kJ)

Fehérje:16.10 g

Zsír:12.80 g

Szénhidrát:28.90 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+21, +26 °CMinimum:
+13, +18 °C

Hazánkban hétfon délelőtt északkeleten hosszabb időre is kisüthet a nap, máshol többnyire sok lesz a felhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag