Receptek

Keresési eredmények

102 találat 11 oldalon

Energiatartalom: 100 kcal - 150 kcal

Görög saláta oreganoval

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • paradicsom
  • kígyóuborka
  • zöldpaprika
  • póréhagyma
  • olajbogyó
  • sós juhsajt (feta)
  • olívaolaj
  • citromlé
  • oregano

Energia:117.00 kcal (490 kJ)

Fehérje:4.80 g

Zsír:8.00 g

Szénhidrát:6.40 g

Nikoletta

bővebben

Kedvenc saláta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 10 db koktélparadicsom
  • fél piros kaliforniai paprika
  • fél sárga kaliforniai paprika
  • 5 db retek
  • fél kigyóuborka, magház nélkül
  • 4 szál zsenge újhagyma, zölddel együtt
  • 2 evőkanál snidling
  • 2 evőkanál lilahagyma
  • 15 dkg light sajt, vagy feta sajt
  • 1 evőkanál petrezselyemzöld
  • 1 csapott evőkanál oreganó, só
  • 1 evőkanál olivaolaj

Energia:126.00 kcal (527 kJ)

Fehérje:5.60 g

Zsír:8.60 g

Szénhidrát:6.50 g

Hujber Imréné2011.03.17.

bővebben

Paradicsomos bruscetta

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1/2 kifli felkarikázva
  • 1 tk. olívaolaj
  • 30 g paradicsom
  • oregano, bazsalikom
  • fokhagyma

Energia:112.00 kcal (469 kJ)

Fehérje:2.70 g

Zsír:4.30 g

Szénhidrát:15.30 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Sajtcsíkok körtével

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 db körte
  • 30 g köményes sajt (10% zsírtartalom)

Energia:145.00 kcal (607 kJ)

Fehérje:9.75 g

Zsír:3.40 g

Szénhidrát:18.50 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Hamis húsleves

Elkészítési idő: 2 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • sárgarépa
  • petrezselyemgyökér és zöldje
  • zeller és zöldje
  • 1 kisebb fej vereshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • tengeri só
  • csipetnyi reszelt szerecsendió
  • csipetnyi kurkuma
  • néhány szem bors
  • egész köménymag
  • 1 kisebb tök bele magostul

Energia:108.00 kcal (452 kJ)

Fehérje:4.30 g

Zsír:0.80 g

Szénhidrát:20.40 g

Salgó Bernadett2009.04.22.

bővebben

Padlizsánpástétom

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 75 dkg padlizsán
  • 2 dl olívaolaj
  • 3-4 gerezd fokhagyma
  • 2 citrom leve
  • 2 közepes nagyságú főtt krumpli
  • 1 közepes fej hagyma
  • 1/2 tk. őrölt mustármag
  • 1 tk. só
  • 1 tk. borsikafű

Energia:118.00 kcal (494 kJ)

Fehérje:0.90 g

Zsír:10.10 g

Szénhidrát:5.50 g

Salgó Bernadett2009.03.18.

bővebben

Ananászital

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Italok, turmixok
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 konzerv darabolt ananász
  • 3 dl tej
  • 2 ek. édesítőpor
  • jég

Energia:133.00 kcal (556 kJ)

Fehérje:3.00 g

Zsír:2.30 g

Szénhidrát:24.20 g

gaba2008.10.02.

bővebben

Sonkás-sajtos muffin

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1/3 csésze tej
  • 1/4 csésze tejföl
  • 2 evőkanál olaj
  • 1 tojás
  • 1 csésze liszt
  • 2 teáskanál apróra vágott snidling
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál apróra vágott fokhagyma
  • 1/2 csésze reszelt sajt
  • 1/4 csésze apróra vágott sonka

Energia:109.00 kcal (456 kJ)

Fehérje:5.00 g

Zsír:5.00 g

Szénhidrát:10.00 g

Almási Ágnes2008.01.21.

bővebben

Kókuszos muffin

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra
Hozzávalók
  • 12 db-os muffinformához:
  • (1 pohár = 2 dl)
  • 1 pohár tej
  • 10 dkg kókuszreszelék
  • 3/4 pohár liszt
  • 1/2 pohár cukor
  • 1 csomag sütőpor
  • 2 db tojás
  • 1/4 pohár olaj

Energia:144.00 kcal (602 kJ)

Fehérje:3.00 g

Zsír:10.00 g

Szénhidrát:11.00 g

Menyhárt Éva2007.12.28.

bővebben

Fahéjas párolt alma

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 db jonatán vagy idared alma
  • őrölt fahéj
  • esetleg citrom és édesítő

Energia:107.00 kcal (448 kJ)

Fehérje:1.20 g

Zsír:1.20 g

Szénhidrát:21.50 g

Nóri2007.11.30.

bővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+8, +13 °CMinimum:
0, +5 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a ködfoltok megszűnését követően változóan felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag