Receptek

Keresési eredmények

23 találat 3 oldalon

C-vitamin: 120 mg - 150 mg

Salátamix feta-mártásban

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: közepes
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • Hozzávalók:
  • 1 közepes kígyóuborka
  • 1 nagy kaliforniai pirospaprika
  • 1 fehér paprika
  • 2 nagy paradicsom
  • 1 fej hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • Mártás hozzávalók:
  • 1 kis fej lila hagyma
  • 1/2 uborka
  • 15 dkg feta sajt
  • só
  • cukor
  • 1/2 citrom leve
  • 1 kanál olíva olaj
  • őrölt zöldbors

Energia:180.00 kcal (753 kJ)

Fehérje:8.00 g

Zsír:10.90 g

Szénhidrát:12.10 g

Puskás Irénke

bővebben

Mandulás zöldségtál

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • 1 evőkanál hidegen sajtolt olaj
  • 5 dkg hámozott szeletelt mandula
  • 1 kis fej karfiol
  • 1 kis fej brokkoli
  • 1 kínai kel
  • 1 citrom leve
  • tengeri só
  • 1 kanál szójaszósz

Energia:180.00 kcal (753 kJ)

Fehérje:8.40 g

Zsír:9.60 g

Szénhidrát:14.40 g

Salgó Bernadett

bővebben

Jégsaláta feta sajttal

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 fej jégsaláta
  • 3 db paradicsom
  • 3 db paprika
  • 3-4 szál újhagyma
  • 1 doboz feta sajt
  • 2 pohár 12%-os tejföl
  • 2 csomag ezersziget salátaöntet

Energia:356.00 kcal (1490 kJ)

Fehérje:12.40 g

Zsír:28.70 g

Szénhidrát:11.60 g

Szilvi2008.10.02.

bővebben

Grilltál

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 db cukkini
  • 20 dkg gomba
  • 30 dkg burgonya
  • 30 dkg csirkemell (vagy bőr nélküli felsőcomb)
  • grillpác
  • 1 db ananász

Energia:959.00 kcal (4012 kJ)

Fehérje:99.00 g

Zsír:6.00 g

Szénhidrát:125.00 g

Kiss Péter2008.09.29.

bővebben

Friss saláta

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 20 dkg uborka
  • 1 csomó újhagyma
  • 6 db paradicsom
  • 10 db retek
  • 4 db olajbogyó
  • 4 db nagyobb paprika
  • 20 dkg tehéntúró
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • só, őrölt fehérbors
  • 1 fej saláta
  • 1 fej lilahagyma

Energia:161.00 kcal (674 kJ)

Fehérje:8.40 g

Zsír:10.00 g

Szénhidrát:9.10 g

Novák Attila2005.09.13.

bővebben

Gazdag vitaminsaláta

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Bőrbetegségek
Hozzávalók
  • 1 fej jégsaláta
  • 1 sárgarépa
  • 1 csomag retek
  • 1/2 kígyóuborka
  • 2 paradicsom
  • 2 paprika
  • 1 póréhagyma
  • 2 tojás
  • 20 dkg juhtúró
  • Az öntethez:
  • 6 evőkanál olaj
  • 3 evőkanál borecet
  • 1 csokor petrezselyem

Energia:264.00 kcal (1105 kJ)

Fehérje:7.66 g

Zsír:20.13 g

Szénhidrát:12.66 g

Maurer Béláné2005.09.13.

bővebben

Savanyúpaprika káposztával töltve télire

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egyebek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 70 db tölteni való paprika
  • 3-4 kg friss káposzta
  • ecet
  • torma
  • só

Energia:36.00 kcal (151 kJ)

Fehérje:1.30 g

Zsír:0.20 g

Szénhidrát:7.00 g

Takács Elvira2005.09.12.

bővebben

Sonkás brokkoli

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 80 dkg brokkoli
  • ételítesítő
  • 1 tasak burgonyapüré
  • 1 tasak sajtszósz
  • 2 tojás
  • őrölt szerecsendió
  • 20 dkg sonka
  • vaj

Energia:379.00 kcal (1586 kJ)

Fehérje:26.00 g

Zsír:17.30 g

Szénhidrát:29.30 g

Oroszi Hedvig2005.09.12.

bővebben

Ratatouille (mediterrán lecsó)

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • padlizsán
  • cukkini
  • paradicsom
  • paprika
  • hagyma
  • kevés só
  • provence-i fűszerkeverék
  • fokhagyma összezúzva

Energia:163.00 kcal (682 kJ)

Fehérje:3.60 g

Zsír:10.70 g

Szénhidrát:12.90 g

rnorika2005.09.12.

bővebben

Három sajtszószos, csirkével töltött padlizsán

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 2 személyre:
  • 2 db közepes méretű padlizsán
  • kb. 40 dkg csirkemell
  • 2 db paradicsom
  • 3 szál újhagyma (1 fej gyenge vöröshagyma)
  • 1 tojás
  • 3 féle sajt (az egyik füstölt legyen)
  • kevés száraz, vagy félszáraz fehérbor
  • só, bors
  • tárkony
  • bazsalikom (helyette lehet petrezselyem)
  • kevés olaj

Energia:862.00 kcal (3607 kJ)

Fehérje:77.02 g

Zsír:48.32 g

Szénhidrát:20.90 g

Fehér Zsuzsa2005.09.12.

bővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+8, +13 °CMinimum:
0, +5 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a ködfoltok megszűnését követően változóan felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag