+14° - +33°
Nincs front

Receptek

Keresési eredmények

34 találat 4 oldalon

C-vitamin: 100 mg - 120 mg

Paradicsomos káposzta

Elkészítési idő:	40 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Egytálételek
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Hozzávalók

250 g fejes káposzta
10 g vöröshagyma
5 ml olaj
10 g liszt

25 g paradicsompüré
5 g cukor
100 ml csirkemell

Energia:400.00 kcal (1674 kJ)

Fehérje:30.00 g

Zsír:5.80 g

Szénhidrát:55.00 g

Lila Ildikó2010.05.28.

Értékelés:

bővebben

Csokoládéfondü

Elkészítési idő:	20 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Édességek
Étrendi javaslat:	Lisztérzékenység

Hozzávalók

A recept 6-8 személyre:
40 dkg keserű, tehát étcsoki
4 evőkanál tejszín
2 evőkanál rum vagy más finom alkohol (gyerekek esetében elhagyható)
Tetszés szerinti gyümölcsök, például

1 egész ananász vagy ananászkonzerv
2 keményebb körte
2 banán
2 alma
pár szem eper
20 deka aszalt szilva

Energia:3423.00 kcal (14322 kJ)

Fehérje:36.00 g

Zsír:138.00 g

Szénhidrát:484.00 g

Csillag Annamária2008.11.25.

Értékelés:

bővebben

Kínaikel saláta

Elkészítési idő:	20 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Saláták
Étrendi javaslat:	Csontritkulás

Hozzávalók

Kb. 3 adag:
1 közepes fej kínai kel (tisztítva 70-80 dkg)
2 doboz joghurt
2 db alma
15 dkg sovány sajt
1 fej lilahagyma

2 evőkanál méz
0,5 dl száraz fehérbor
5 dkg mazsola
bors, vagy borsikafű
szerecsendió (őrölt)
pici só

Energia:434.00 kcal (1816 kJ)

Fehérje:27.00 g

Zsír:10.00 g

Szénhidrát:52.00 g

dkittina2008.10.06.

Értékelés:

bővebben

Karalábé húsgombóccal

Elkészítési idő:	20 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Egytálételek
Étrendi javaslat:	Egyéb

Hozzávalók

2 db karalábé
20 dkg pulykahús
l db tojás
5 dkg rizs
só, bors

ételizesitő
petrezselyem
burgonyapüré-pehely /zacskós/
1 dob. 12%-s tejföl

Energia:343.00 kcal (1435 kJ)

Fehérje:15.50 g

Zsír:11.10 g

Szénhidrát:34.90 g

Erdős Éva2008.06.18.

Értékelés:

bővebben

Rakott csirke

Elkészítési idő:	40 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Hozzávalók

10 dkg csirkemell filé megpárolva vízben
15 dkg főtt karfiol
15 dkg főtt répa
10 dkg főtt zöldség
1 fej hagyma

2 dl natúr joghurt
petrezselyem
só
1 ek. oliva olaj
10 dkg reszelt sajt

Energia:823.00 kcal (3443 kJ)

Fehérje:65.00 g

Zsír:47.00 g

Szénhidrát:33.00 g

Trencséni Mihályné2008.03.10.

Értékelés:

bővebben

Gyümölcssaláta

Elkészítési idő:	20 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Saláták
Étrendi javaslat:	Egyéb

Hozzávalók

5 személyre:

3 db alma, 5 db kivi, 3 narancs, 1 konzerv vagy friss ananász, 1 barack befőtt levével együtt és idény szerint pár szem eper és egy pici fahéj.

Energia:263.00 kcal (1100 kJ)

Fehérje:3.00 g

Zsír:1.00 g

Szénhidrát:57.00 g

Mariann2008.02.25.

Értékelés:

bővebben

Paradicsomos káposzta

Elkészítési idő:	1 óra
Nehézség:	közepes

Típus:	Egytálételek
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Hozzávalók

1 kg pulyka- vagy csirkemell, vagy sovány sertéshús is
1,5 kg fejes káposzta
1,5 l paradicsomlé
5-6 közepes fej vöröshagyma

2 kávéskanál pirospaprika
3 db babérlevél
só, őröltbors ízlés szerint

Energia:337.00 kcal (1410 kJ)

Fehérje:33.00 g

Zsír:2.00 g

Szénhidrát:45.00 g

Hági2007.10.29.

Értékelés:

bővebben

Szivárvány saláta

Elkészítési idő:	20 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Saláták
Étrendi javaslat:	Egyéb

Hozzávalók

1 fej saláta
4 retek
2 pohár tejfôl
fetasajt vagy márványsajt
1 citrom
só

1teáskanál olívaolaj
fehér bors
3 paradicsom
3 paprika
1 kígyóuborka
újhagyma

Energia:381.00 kcal (1594 kJ)

Fehérje:14.00 g

Zsír:28.35 g

Szénhidrát:16.25 g

Kitti2007.03.19.

Értékelés:

bővebben

Padlizsános rizs szójával

Elkészítési idő:	30 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat:	Egyéb

Hozzávalók

1 egész padlizsán
30 dkg főtt rizs
2 gerezd fokhagyma

1/2 fej vöröshagyma
só, bors, szója szósz, olaj

Energia:630.00 kcal (2636 kJ)

Fehérje:12.40 g

Zsír:64.80 g

Szénhidrát:129.73 g

janocha ferenc2006.01.05.

Értékelés:

bővebben

Tejszínes karalábéleves

Elkészítési idő:	20 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Levesek
Étrendi javaslat:	Roborálás, hízókúra

Hozzávalók

4 személyre:
3 közepes karalábé
1 vöröshagyma
3 dkg vaj
2 dkg liszt
2 gerezd fokhagyma
1 l marhahúsleves /vagy marhahúsleves-kocka/
1/2 csokor petrezselyem

só
fehér bors
2-3 tojássárgája
2 dl tejszín
a vajgaluskához:
liszt, tojás, vaj, só

Energia:261.00 kcal (1092 kJ)

Fehérje:7.47 g

Zsír:17.58 g

Szénhidrát:17.80 g

Kiss Csilla2005.11.22.

Értékelés:

bővebben

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+28, +33 °CMinimum:
+14, +19 °C

Hazánkban pénteken délelőtt alig lesz felhő az égen, gyorsan melegszik az idő.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Időjárási frontok Térképezze fel a pollen adatokat!Pollen adatok

Kövesse a Házipatikát:

Gyógyszerkereső