Receptek

Keresési eredmények

34 találat 4 oldalon

C-vitamin: 100 mg - 120 mg

Paradicsomos káposzta

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 250 g fejes káposzta
  • 10 g vöröshagyma
  • 5 ml olaj
  • 10 g liszt
  • 25 g paradicsompüré
  • 5 g cukor
  • 100 ml csirkemell

Energia:400.00 kcal (1674 kJ)

Fehérje:30.00 g

Zsír:5.80 g

Szénhidrát:55.00 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Csokoládéfondü

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Lisztérzékenység
Hozzávalók
  • A recept 6-8 személyre:
  • 40 dkg keserű, tehát étcsoki
  • 4 evőkanál tejszín
  • 2 evőkanál rum vagy más finom alkohol (gyerekek esetében elhagyható)
  • Tetszés szerinti gyümölcsök, például
  • 1 egész ananász vagy ananászkonzerv
  • 2 keményebb körte
  • 2 banán
  • 2 alma
  • pár szem eper
  • 20 deka aszalt szilva

Energia:3423.00 kcal (14322 kJ)

Fehérje:36.00 g

Zsír:138.00 g

Szénhidrát:484.00 g

Csillag Annamária2008.11.25.

bővebben

Kínaikel saláta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • Kb. 3 adag:
  • 1 közepes fej kínai kel (tisztítva 70-80 dkg)
  • 2 doboz joghurt
  • 2 db alma
  • 15 dkg sovány sajt
  • 1 fej lilahagyma
  • 2 evőkanál méz
  • 0,5 dl száraz fehérbor
  • 5 dkg mazsola
  • bors, vagy borsikafű
  • szerecsendió (őrölt)
  • pici só

Energia:434.00 kcal (1816 kJ)

Fehérje:27.00 g

Zsír:10.00 g

Szénhidrát:52.00 g

dkittina2008.10.06.

bővebben

Karalábé húsgombóccal

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 2 db karalábé
  • 20 dkg pulykahús
  • l db tojás
  • 5 dkg rizs
  • só, bors
  • ételizesitő
  • petrezselyem
  • burgonyapüré-pehely /zacskós/
  • 1 dob. 12%-s tejföl

Energia:343.00 kcal (1435 kJ)

Fehérje:15.50 g

Zsír:11.10 g

Szénhidrát:34.90 g

Erdős Éva2008.06.18.

bővebben

Rakott csirke

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 10 dkg csirkemell filé megpárolva vízben
  • 15 dkg főtt karfiol
  • 15 dkg főtt répa
  • 10 dkg főtt zöldség
  • 1 fej hagyma
  • 2 dl natúr joghurt
  • petrezselyem
  • 1 ek. oliva olaj
  • 10 dkg reszelt sajt

Energia:823.00 kcal (3443 kJ)

Fehérje:65.00 g

Zsír:47.00 g

Szénhidrát:33.00 g

Trencséni Mihályné2008.03.10.

bővebben

Gyümölcssaláta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 5 személyre:
  • 3 db alma, 5 db kivi, 3 narancs, 1 konzerv vagy friss ananász, 1 barack befőtt levével együtt és idény szerint pár szem eper és egy pici fahéj.

Energia:263.00 kcal (1100 kJ)

Fehérje:3.00 g

Zsír:1.00 g

Szénhidrát:57.00 g

Mariann2008.02.25.

bővebben

Paradicsomos káposzta

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 kg pulyka- vagy csirkemell, vagy sovány sertéshús is
  • 1,5 kg fejes káposzta
  • 1,5 l paradicsomlé
  • 5-6 közepes fej vöröshagyma
  • 2 kávéskanál pirospaprika
  • 3 db babérlevél
  • só, őröltbors ízlés szerint

Energia:337.00 kcal (1410 kJ)

Fehérje:33.00 g

Zsír:2.00 g

Szénhidrát:45.00 g

Hági2007.10.29.

bővebben

Szivárvány saláta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 fej saláta
  • 4 retek
  • 2 pohár tejfôl
  • fetasajt vagy márványsajt
  • 1 citrom
  • 1teáskanál olívaolaj
  • fehér bors
  • 3 paradicsom
  • 3 paprika
  • 1 kígyóuborka
  • újhagyma

Energia:381.00 kcal (1594 kJ)

Fehérje:14.00 g

Zsír:28.35 g

Szénhidrát:16.25 g

Kitti2007.03.19.

bővebben

Padlizsános rizs szójával

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 egész padlizsán
  • 30 dkg főtt rizs
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1/2 fej vöröshagyma
  • só, bors, szója szósz, olaj

Energia:630.00 kcal (2636 kJ)

Fehérje:12.40 g

Zsír:64.80 g

Szénhidrát:129.73 g

janocha ferenc2006.01.05.

bővebben

Tejszínes karalábéleves

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra
Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 3 közepes karalábé
  • 1 vöröshagyma
  • 3 dkg vaj
  • 2 dkg liszt
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 l marhahúsleves /vagy marhahúsleves-kocka/
  • 1/2 csokor petrezselyem
  • fehér bors
  • 2-3 tojássárgája
  • 2 dl tejszín
  • a vajgaluskához:
  • liszt, tojás, vaj, só

Energia:261.00 kcal (1092 kJ)

Fehérje:7.47 g

Zsír:17.58 g

Szénhidrát:17.80 g

Kiss Csilla2005.11.22.

bővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +34 °C
Minimum:
+16, +21 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt változóan fátyolfelhős lesz az ég, csapadékra ekkor még nincs kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag