Receptek

Keresési eredmények

72 találat 8 oldalon

C-vitamin: 60 mg - 80 mg

Görög saláta oreganoval

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • paradicsom
  • kígyóuborka
  • zöldpaprika
  • póréhagyma
  • olajbogyó
  • sós juhsajt (feta)
  • olívaolaj
  • citromlé
  • oregano

Energia:117.00 kcal (490 kJ)

Fehérje:4.80 g

Zsír:8.00 g

Szénhidrát:6.40 g

Nikoletta

bővebben

Kedvenc saláta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 10 db koktélparadicsom
  • fél piros kaliforniai paprika
  • fél sárga kaliforniai paprika
  • 5 db retek
  • fél kigyóuborka, magház nélkül
  • 4 szál zsenge újhagyma, zölddel együtt
  • 2 evőkanál snidling
  • 2 evőkanál lilahagyma
  • 15 dkg light sajt, vagy feta sajt
  • 1 evőkanál petrezselyemzöld
  • 1 csapott evőkanál oreganó, só
  • 1 evőkanál olivaolaj

Energia:126.00 kcal (527 kJ)

Fehérje:5.60 g

Zsír:8.60 g

Szénhidrát:6.50 g

Hujber Imréné2011.03.17.

bővebben

Zöldséges fogas

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 szép fogasfilé
  • 1 nagy fej brokkoli
  • 1 nagy fej karfiol
  • 3 nagyobb sárgarépa
  • 1 csomó kapor
  • 1 pohár joghurt, vagy kefir esetleg sovány tejföl
  • ételízesítő
  • bors

Energia:240.00 kcal (1004 kJ)

Fehérje:32.00 g

Zsír:2.32 g

Szénhidrát:22.00 g

Mester Mónika2009.04.17.

bővebben

Vesepecsenye

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 kg marha vesepecsenye, fehérpecsenye.
  • Pác: 3 dl étolaj, 3 fej vöröshagyma, fél tubus piros arany, 3 evőkanál mustár, 1 csokor friss petrezselyemzöld, 1 kávéskanál őrölt kömény, 3 gerezd fokhagyma, 1 csokor majoránna.

Energia:2531.00 kcal (10590 kJ)

Fehérje:226.00 g

Zsír:158.00 g

Szénhidrát:48.00 g

Szabó András2008.06.30.

bővebben

Lazacos muffin

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 120 g tavaszi hagyma
  • 2 evőkanál petrezselyem
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 150 g liszt
  • 150 g füstölt lazac
  • 1 csomag sütőpor
  • 1/4 teáskanál só
  • fekete bors
  • 1 evőkanál kömény
  • 2 tojás, 50 ml olaj
  • 20 g reszelt sajt, 4 dl tej

Energia:1656.00 kcal (6929 kJ)

Fehérje:84.00 g

Zsír:82.00 g

Szénhidrát:143.00 g

Almási Ági2008.05.15.

bővebben

Sárgabaracktorta

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 26 cm-es tortaformához:
  • 12,5 dkg aszalt sárgabarack
  • 50 dkg friss sárgabarack
  • 10 dkg vaj, vagy margarin
  • 5 dkg cukor
  • 2 tojás
  • 2 ek citromlé
  • 15 dkg rétesliszt
  • 1 kk sütőpor
  • 1-2 ek tej
  • - vaj a forma kikenéséhez
  • - porcukor a díszítéshez
  • Előkészítési idő: 15-20 perc
  • Sütési idő: 35 perc

Energia:1861.00 kcal (7786 kJ)

Fehérje:41.00 g

Zsír:54.00 g

Szénhidrát:295.00 g

Nita2008.02.25.

bővebben

Csípős sárgarépaszendvics

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 10 adaghoz:
  • 160 g burgonya
  • 160 g sárgarépa
  • 60 g ecetes uborka
  • 100 ml natúr joghurt
  • só, bors,
  • tetszés szerint csípős torma
  • 1 evőkanál metélőhagyma apróra vágva

Energia:296.00 kcal (1238 kJ)

Fehérje:11.00 g

Zsír:4.00 g

Szénhidrát:52.00 g

Vona-Spartano Viktoria2008.01.21.

bővebben

Mindent bele-nyersen

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 db kígyó uborka
  • 1 db sárgarépa
  • 1 db fehér répa
  • 1 db zöld hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 db paradicsom
  • nagy csokor metélő petrezselyem
  • 1 csipet tárkony
  • 1 pár csepp ecet
  • extra szűz olíva olaj
  • dijoni mustár egy kis kanál
  • jódozott só
  • erdei virágméz
  • két evőkanál tejföl vagy Kaukázusi kefír

Energia:251.00 kcal (1050 kJ)

Fehérje:7.00 g

Zsír:13.00 g

Szénhidrát:25.00 g

Kontháné Kovács Mária2007.06.11.

bővebben

kaliforniai csirkemell

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: közepes
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 4 közepes nagyságú csirkemell, 3 dkg vaj, 25 dkg leveszöldség, 40 dkg karfiol, egy kis pohár tejföl, só, őröltbors, majoránna, kakukkfű

    Energia:302.00 kcal (1264 kJ)

    Fehérje:29.00 g

    Zsír:15.00 g

    Szénhidrát:11.00 g

    nagy józsefné2007.06.11.

    bővebben

    Csodás-csokis muffin

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Cukorbetegség
    Hozzávalók
    • 4db tojás,15dkg édesitőpor(Canderel),20dkg Liga margarin,25dkg Lisztmix,1csg van.cukor,csipet só, 1kiskanál sütőpor,3evőkanál kakaópor,10dkg tört étcsoki,5dkg fehércsoki,sütőpapir kosárkák

      Energia:254.00 kcal (1063 kJ)

      Fehérje:3.30 g

      Zsír:11.50 g

      Szénhidrát:26.20 g

      Bodóné Nagy Mária2007.06.11.

      bővebben

      Humánmeteorológia

      Humanmeterológia szolgaltatója

      Fronthatás:
      Nincs front

      Maximum:
      +22, +27 °C
      Minimum:
      +9, +14 °C

      Hazánkban hétfon délelőtt gyengén vagy közepesen felhős lesz az ég, északnyugaton helyenként párás maradhat a levegő.

      Egészséget befolyásoló hatások:
      gyenge

      Részletes adatok és előrejelzés

      Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

      Kövesse a Házipatikát:

      GyógyszerekGyógyszerkereső
      GyógyszerHatóanyag