Receptek

Keresési eredmények

92 találat 10 oldalon

C-vitamin: 45 mg - 60 mg

Narancsos rizs

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 25 dkg rizs, 3 dkg vaj, 4 db narancs, 12 dkg porcukor, 3 db tojás sárgája, 2 dl tejszín

    Energia:643.00 kcal (2690 kJ)

    Fehérje:9.20 g

    Zsír:25.30 g

    Szénhidrát:92.70 g

    Gabi

    bővebben

    Kínaikel-saláta

    Elkészítési idő: 10 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Saláták
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 1 kínai kel
    • 1 kisebb kígyóuborka
    • 2 db paradicsom
    • 15 db reszelt sajt
    • 2 doboz joghurt vagy kefir
    • kevés majonéz
    • 1 gerezd fokhagyma (egyéni ízlés szerint)

    Energia:304.00 kcal (1272 kJ)

    Fehérje:15.70 g

    Zsír:15.30 g

    Szénhidrát:25.10 g

    Patayné

    bővebben

    Cékla-zeller-káposzta saláta

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Saláták
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 1 db közepes cékla
    • 1 db kisebb zeller
    • 1 kisebb fej fehér káposzta
    • 1 doboz joghurt (2 dl-es) vagy kefir
    • kevés majonéz

    Energia:162.00 kcal (678 kJ)

    Fehérje:4.20 g

    Zsír:4.70 g

    Szénhidrát:24.90 g

    Patayné

    bővebben

    Halfilé zöldben

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Húsételek, húspótlók
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 1 db tőkehalfilé (150 g)
    • 1/2 citrom
    • Őrölt bors
    • 1 kis teáskanál olivaolaj (3 ml)
    • 5 g kapri/olivabogyó
    • 10 g metélőhagyma
    • 100 g zöldbab
    • 100 g burgonya

    Energia:295.00 kcal (1234 kJ)

    Fehérje:32.00 g

    Zsír:5.40 g

    Szénhidrát:28.00 g

    Lila Ildikó2010.05.28.

    bővebben

    Nyári töltött káposzta

    Elkészítési idő: 1,5 óra
    Nehézség: közepes
    Típus: Egytálételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 1 fejes káposzta (kb. 1,5 kg)
    • 2 csomag kapor
    • 6 db zöldpaprika (30 dkg)
    • fél kg darált sertéslapocka
    • 10 dkg barna rizs
    • 1 kis fej vöröshagyma

    Energia:523.00 kcal (2188 kJ)

    Fehérje:27.20 g

    Zsír:31.10 g

    Szénhidrát:32.80 g

    Dr. Audikovszky Mária2009.04.27.

    bővebben

    Sütőtökkrémleves

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Levesek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 75 dkg sütőtök megpucolva, felkockázva
    • 2 db burgonya megpucolva, felkockázva
    • 3 db sárgarépa megpucolva, felkockázva
    • 1 db fehérrépa megpucolva, felkockázva
    • 1 dl narancslé
    • 1 narancs reszelt héja
    • só, bors, curry
    • a tetejére: apróra vágott petrezselyem, pirított tökmag

    Energia:288.00 kcal (1205 kJ)

    Fehérje:7.10 g

    Zsír:3.10 g

    Szénhidrát:56.80 g

    Angel2009.04.22.

    bővebben

    Petrezselymes - zelleres túrókrém paprikába töltve

    Elkészítési idő: 10 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Apró falatok, szendvicsek
    Étrendi javaslat: Csontritkulás
    Hozzávalók
    • 2 darab zöldpaprika, 100 g túró, 3 gramm margarin, 1 dl kefir, 1 csokor petrezselyemzöld, kevés vágott zellerzöld, só

      Energia:66.00 kcal (276 kJ)

      Fehérje:5.40 g

      Zsír:3.50 g

      Szénhidrát:3.20 g

      HáziPatika.com2009.03.18.

      bővebben

      Könnyű brassói

      Elkészítési idő: 30 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: Egytálételek
      Étrendi javaslat: Cukorbetegség
      Hozzávalók
      • 15 dkg pulykamell,
      • 0,5 dl étolaj,
      • 3-4 gerezd fokhagyma,
      • 2 evőkanál őrölt pirospaprika,
      • 1/2 mokkáskanál őrölt feketebors, só
      • személyenként 1 nagyobb burgonya

      Energia:919.00 kcal (3845 kJ)

      Fehérje:47.00 g

      Zsír:48.00 g

      Szénhidrát:76.00 g

      Borbély Pálné2008.12.22.

      bővebben

      Mediterrán tészta

      Elkészítési idő: 30 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: Köretek, tésztafélék
      Étrendi javaslat: Egyéb
      Hozzávalók
      • -250 g. penne vagy szarvacska
      • -4 db. cukkini
      • -4 db. paradicsom
      • -oreganó, só
      • -50 g. füstölt sajt

      Energia:451.00 kcal (1887 kJ)

      Fehérje:19.00 g

      Zsír:7.00 g

      Szénhidrát:78.00 g

      Ráczné Monostori Zsuzsanna2008.10.06.

      bővebben

      Tepsis kel

      Elkészítési idő: 40 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: Vegetáriánus ételek
      Étrendi javaslat: Egyéb
      Hozzávalók
      • fél fej kelkáposzta
      • burgonya
      • tojás
      • tejföl
      • reszelt sajt

      Energia:462.00 kcal (1933 kJ)

      Fehérje:26.90 g

      Zsír:24.20 g

      Szénhidrát:33.40 g

      gaba2008.10.02.

      bővebben

      GyógyszerekGyógyszerkereső
      GyógyszerHatóanyag

      Kövesse a Házipatikát:

      Humánmeteorológia

      Humanmeterológia szolgaltatója

      Fronthatás:
      Nincs front

      Maximum:
      +23, +29 °C
      Minimum:
      +12, +17 °C

      Hazánkban szombaton délelőtt a napsütés mellett elkezdődik a gomolyfelhő-képződés.

      Egészséget befolyásoló hatások:
      erős

      Részletes adatok és előrejelzés

      Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!