Receptek

Keresési eredmények

123 találat 13 oldalon

C-vitamin: 20 mg - 30 mg

Bundás palacsinta

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra
Hozzávalók
  • 2 főre, kb. 10 db palacsintához
  • - 1/4 kiló teljes kiőrlésű liszt
  • - 1 tojás
  • - csipet só
  • - 1 ek. cukor
  • - olaj
  • - 30 dkg párizsi (10 szelet)
  • - 30 dkg sajt (10szelet)
  • - 1 dl tejföl
  • - 4 gerezd fokhagyma
  • A panírozáshoz:
  • - 3 tojás
  • - liszt
  • - zsemlemorzsa
  • - a sütéshez olaj
  • Körethez:
  • - 1 doboz (300 g) kukorica
  • - 1/2 fej (kb: 1/2 kiló) káposzta
  • - 1/2 citrom leve
  • - kevés olívaolaj

Energia:404.00 kcal (1690 kJ)

Fehérje:19.30 g

Zsír:22.00 g

Szénhidrát:31.50 g

Ráczné Monostori Zsuzsanna2011.03.17.

bővebben

Gombás-sajtos melegszendvics paradicsomsalátával

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 100 g Graham kenyér
  • 20 g light margarin
  • 30 g gomba
  • 1 kk olaj (2 ml)
  • 20 g light mozarella (20% zsírtartalom)
  • 100 g paradicsom
  • 10 g vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • majoránna

Energia:437.00 kcal (1828 kJ)

Fehérje:16.20 g

Zsír:14.20 g

Szénhidrát:60.60 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Fűszeres burgonyakrémleves

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 100 g burgonya
  • 5 g vöröshagyma
  • 5 g vaj
  • 250 ml zöldségleves leveskockából
  • 1-1 csipet petrezselyem, kapor, kakukkfű, bazsalikom
  • 1 teáskanál citromlé
  • 50 ml joghurt (0,1%-os)
  • 1/2 tojássárgája
  • 1 db zsemle

Energia:318.00 kcal (1331 kJ)

Fehérje:10.60 g

Zsír:7.10 g

Szénhidrát:52.70 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Tésztasaláta

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 2 személyre
  • 250 g tészta (én szarvacskából szoktam)
  • 20 dkg hús (szárnyas)
  • sok zöldség
  • 1 alma
  • kevés sajt

Energia:514.00 kcal (2151 kJ)

Fehérje:42.50 g

Zsír:10.50 g

Szénhidrát:61.10 g

Irish4everk2009.05.26.

bővebben

Borsos tokány

Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • fél kg marhalapocka
  • 1 fej vöröshagyma
  • 3-4 gerezd fokhagyma
  • 1 zöldpaprika
  • 1 paradicsom
  • 1 dl száraz fehérbor
  • 10 dkg durumtészta
  • 1 evőkanál olaj

Energia:418.00 kcal (1749 kJ)

Fehérje:27.70 g

Zsír:21.60 g

Szénhidrát:23.80 g

Dr. Audikovszky Mária2009.04.27.

bővebben

Padlizsánpástétom

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 75 dkg padlizsán
  • 2 dl olívaolaj
  • 3-4 gerezd fokhagyma
  • 2 citrom leve
  • 2 közepes nagyságú főtt krumpli
  • 1 közepes fej hagyma
  • 1/2 tk. őrölt mustármag
  • 1 tk. só
  • 1 tk. borsikafű

Energia:118.00 kcal (494 kJ)

Fehérje:0.90 g

Zsír:10.10 g

Szénhidrát:5.50 g

Salgó Bernadett2009.03.18.

bővebben

Tojásos krumpli

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 2 db burgonya
  • 3 tojás
  • ételízesítő, só, bors

Energia:330.00 kcal (1381 kJ)

Fehérje:20.00 g

Zsír:15.00 g

Szénhidrát:29.00 g

Butkai Miklós2009.01.26.

bővebben

Halvacsora

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Lisztérzékenység
Hozzávalók
  • Személyenként:
  • egy filézett tőkehal,
  • 1/2 citrom,
  • 1 evőkanál olívaolaj vagy 1 dkg vaj,
  • egy nagyobb krumpli,
  • fűszerkeverék,
  • 1 dl főzőtejszín

Energia:682.00 kcal (2853 kJ)

Fehérje:42.00 g

Zsír:42.00 g

Szénhidrát:34.00 g

Borbély Pálné2008.12.22.

bővebben

Müzlis muffin

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra
Hozzávalók
  • 4 tojás,
  • 40 dkg barnacukor,
  • 4 dl vörösbor,
  • 40 dkg liszt,
  • csipet sütőpor,
  • 1 teáskanál mézeskalács-fűszerkeverék,
  • 20 dkg müzli,
  • 40 dkg magozott aszalt szilva,
  • vaj (a formák kikenéséhez),
  • 3 dl étolaj

Energia:7437.00 kcal (31116 kJ)

Fehérje:105.00 g

Zsír:302.00 g

Szénhidrát:1000.00 g

Almási Ági2008.03.10.

bővebben

Hawaii hús másképp

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 40 dkg sertéscomb, 20 dkg ananászkonzerv, 2 dl tejszín, 1 dl olaj, 1/2 citrom leve, só, bors, fokhagyma, citromfű.

    Energia:1996.00 kcal (8351 kJ)

    Fehérje:92.00 g

    Zsír:155.00 g

    Szénhidrát:54.00 g

    Sályik Edit2008.02.25.

    bővebben

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Nincs front

    Maximum:
    +24, +29 °C
    Minimum:
    +9, +16 °C

    Hazánkban szerdán délelőtt sok napsütés várható helyenként fátyol-és, gomolyfelhőkkel.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    közepes, erős

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

    Kövesse a Házipatikát:

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag