Receptek

Keresési eredmények

13 találat 2 oldalon

B12-vitamin: 4 ug - 6 ug

Majonézes kukoricasaláta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 db kukoricakonzerv
  • 15 dkg koktélrák
  • 1 db csemegeuborka apróra vágva
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 doboz 12% tejföl
  • kis majonéz
  • só, csipet bors
  • pirítós

Energia:242.00 kcal (1013 kJ)

Fehérje:14.50 g

Zsír:9.00 g

Szénhidrát:25.40 g

Incze Ida

bővebben

Havas lazac

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 főre:
  • -4 szelet lazac
  • -15 szem olajbogyó
  • -3 ek. tejföl
  • -grillfűszer
  • -4 gerezd fokhagyma
  • Köret:
  • -500g fagyasztott zöldségkeverék.

Energia:512.00 kcal (2142 kJ)

Fehérje:42.00 g

Zsír:37.00 g

Szénhidrát:4.00 g

Ráczné Monostori Zsuzsanna2009.01.19.

bővebben

Lazacos muffin

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 120 g tavaszi hagyma
  • 2 evőkanál petrezselyem
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 150 g liszt
  • 150 g füstölt lazac
  • 1 csomag sütőpor
  • 1/4 teáskanál só
  • fekete bors
  • 1 evőkanál kömény
  • 2 tojás, 50 ml olaj
  • 20 g reszelt sajt, 4 dl tej

Energia:1656.00 kcal (6929 kJ)

Fehérje:84.00 g

Zsír:82.00 g

Szénhidrát:143.00 g

Almási Ági2008.05.15.

bővebben

Kukoricás halragu

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Nyelési nehézségek
Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 50 dkg tengeri hal
  • 2 doboz kukorica konzerv
  • 30 dkg gomba, vagy 2 doboz konzerv
  • 3-4 dl tejszín, vagy 2 dl tejföl
  • 2 kanál liszt
  • kevés olívaolaj
  • petrezselyem
  • tyúkhúsleves-kocka
  • halfűszer

Energia:564.00 kcal (2360 kJ)

Fehérje:39.42 g

Zsír:28.10 g

Szénhidrát:37.71 g

Horváth Attiláné2005.09.08.

bővebben

Sajtba bújt halfilé

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: közepes
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 60 dkg tengeri halfilé
  • 1 ek citromlé
  • őröltbors
  • 1 ek mustár
  • 10 dkg sajt
  • 2 db tojás
  • 1 dl kefír
  • 4 dkg margarin

Energia:556.00 kcal (2326 kJ)

Fehérje:43.10 g

Zsír:40.90 g

Szénhidrát:3.20 g

mimi2005.09.08.

bővebben

Rakott tonhal

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 80 dkg tonhal
  • 40 dkg burgonya
  • 3 db tojás
  • tejszín
  • só,bors
  • citrom
  • olajbogyó
  • 20 dkg trappista sajt

Energia:862.00 kcal (3607 kJ)

Fehérje:64.20 g

Zsír:56.40 g

Szénhidrát:22.30 g

Kelemen Anikó2005.09.08.

bővebben

Csirkemájjal töltött gomba

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 6 db csirkemáj szív nélkül (azt levesbe főzöm)
  • 8 db alma nagyságú gomba
  • 10 dkg reszelt sajt (lehetőleg többféle)
  • 5 dkg füstölt szalonna
  • 2 dl tejföl
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 nagy csokor petrezselyemzöld
  • 1 tojás
  • 1 kupica konyak
  • késhegynyi pástétomfűszer
  • só ízlés szerint

Energia:232.00 kcal (971 kJ)

Fehérje:14.40 g

Zsír:16.78 g

Szénhidrát:4.80 g

Takács Elvira2005.09.08.

bővebben

Májas lepény

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Lisztérzékenység
Hozzávalók
  • 1 személyre
  • 1 tojás
  • 1 db csirkemáj
  • 2 evőkanál kukorica (gluténmentes) liszt
  • csipet só
  • csipet pirospaprika
  • csipet szódabikarbóna

Energia:138.00 kcal (577 kJ)

Fehérje:14.00 g

Zsír:6.50 g

Szénhidrát:5.70 g

Zentel Andrea2005.09.06.

bővebben

Haltallér

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Bőrbetegségek
Hozzávalók
  • 4-5 db nyúzott afrikai harcsafilé
  • hagyma
  • bors
  • apróra vágott petrezselyemzöld

Energia:179.00 kcal (749 kJ)

Fehérje:32.30 g

Zsír:3.90 g

Szénhidrát:3.10 g

Dobosné Inci2005.09.06.

bővebben

Ráksalátakoktél

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 doboz rákkonzerv (shrimps)
  • fejessaláta levelek
  • 20 dkg alma
  • 2 citrom
  • 8 dkg paradicsom
  • 5 dkg lilahagyma
  • 4 dkg ketchup
  • 20 dkg majonéz
  • fél dl brandy
  • 3 szál petrezselyemzöld
  • só, bors

Energia:246.00 kcal (1029 kJ)

Fehérje:10.60 g

Zsír:13.90 g

Szénhidrát:10.00 g

Rudolf Lajosné2005.09.02.

bővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban kedden délelőtt a csapadék egyre inkább kelet felé helyeződik át, mögötte megkezdődik a felhőzet felszakadozása és hideg levegő beáramlása.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag