+3° - +16°
Kettős front

Receptek

Keresési eredmények

10 találat 1 oldalon

B12-vitamin: 3 ug - 4 ug

Körtés palacsinta

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 liter tej, 2 tojás, 40 dkg liszt, 1 csomag sütőpor, csipetnyi só 3 evőkanál cukor. pár db körte

    Energia:486.00 kcal (2033 kJ)

    Fehérje:29.90 g

    Zsír:22.50 g

    Szénhidrát:40.30 g

    Heni

    bővebben

    Hawaii hús másképp

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Húsételek, húspótlók
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 40 dkg sertéscomb, 20 dkg ananászkonzerv, 2 dl tejszín, 1 dl olaj, 1/2 citrom leve, só, bors, fokhagyma, citromfű.

      Energia:1996.00 kcal (8351 kJ)

      Fehérje:92.00 g

      Zsír:155.00 g

      Szénhidrát:54.00 g

      Sályik Edit2008.02.25.

      bővebben

      Görögsaláta magyarosan

      Elkészítési idő: 20 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: Saláták
      Étrendi javaslat: Fogyókúra
      Hozzávalók
      • 1 fej saláta
      • 5 db paradicsom
      • 1 füstölt makréla konzerv
      • 15 dkg feta sajt
      • 2-3 gerezd fokhagyma
      • egy marék olívabogyó (zöld v. fekete, mindegy)
      • A makrélát és a sajtot lehet helyettesíteni egyéb halkonzervvel, és sajttal.

      Energia:336.00 kcal (1406 kJ)

      Fehérje:19.01 g

      Zsír:26.30 g

      Szénhidrát:5.40 g

      Bogáti Péterné2005.09.13.

      bővebben

      Egytálétel báránnyal, paradicsommal és cikkínival

      Elkészítési idő: 1,5 óra
      Nehézség: közepes
      Típus: Egytálételek
      Étrendi javaslat: Egyéb
      Hozzávalók
      • 60 dkg báránylapocka
      • 2 evőkanál olívaolaj
      • 1 evőkanál curry
      • 1 nagy fej hagyma
      • 2,5 dl húsleves (leveskockából)
      • 85 dkg meghámozott paradicsom
      • 2 darab cukkíni
      • őrölt feketebors
      • 1 csipet köménymag
      • 1 kakukkfű ág

      Energia:443.00 kcal (1854 kJ)

      Fehérje:34.60 g

      Zsír:25.30 g

      Szénhidrát:18.80 g

      Berényi Tibor2005.09.12.

      bővebben

      Gombás zúzatokány

      Elkészítési idő: 1 óra
      Nehézség: közepes
      Típus: Húsételek, húspótlók
      Étrendi javaslat: Egyéb
      Hozzávalók
      • 50 dkg libazúza
      • 20 dkg gomba
      • 1 nagy fej vöröshagyma
      • 1 csokor petrezselyemzöld
      • 3 evőkanál olaj
      • 1 dl tejföl
      • 1 teáskanál liszt
      • 1 gerezd fokhagyma
      • 1 mokkáskanál őrölt fekete borsízlés szerint só

      Energia:261.00 kcal (1092 kJ)

      Fehérje:25.10 g

      Zsír:14.90 g

      Szénhidrát:6.20 g

      Kelemen Anikó2005.09.08.

      bővebben

      Sajtos tejszínes csirkemell

      Elkészítési idő: 40 perc
      Nehézség: könnyű
      Hozzávalók
      • 1,2 kg csirkemell
      • 40 dkg sajt
      • 3 dl tejszín
      • 3 tojás
      • 5 dkg margarin
      • liszt

      Energia:1326.00 kcal (5548 kJ)

      Fehérje:101.82 g

      Zsír:90.63 g

      Szénhidrát:24.09 g

      Kozsán Kriszta2005.09.08.

      bővebben

      Zöldbabos bárányfazék

      Elkészítési idő: 40 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: Egytálételek
      Étrendi javaslat: Fogyókúra
      Hozzávalók
      • 75 g előfőzött rizs
      • konyhasó
      • 500 g zöldbab
      • 500 g paradicsom
      • 500 g báránygerinc
      • 2 fej vöröshagyma
      • 2 gerezd fokhagyma
      • 3 evőkanál olívaolaj
      • 1 csokor rozmaring
      • 2 dl húsleves
      • bors

      Energia:483.00 kcal (2021 kJ)

      Fehérje:32.00 g

      Zsír:24.50 g

      Szénhidrát:32.80 g

      Marton Emilné2005.09.05.

      bővebben

      Grillezett afrikai harcsa, salátával

      Elkészítési idő: 40 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: Húsételek, húspótlók
      Étrendi javaslat: Fogyókúra
      Hozzávalók
      • 2 személyre:
      • 2 db afrikai harcsa filé
      • olivaolaj
      • friss fűszernövények: petrezselyem, majoranna, kapor, fokhagyma,tengeri só, zeller..
      • 1 pohár natúr joghurt vagy kefir
      • újburgonya
      • pár csepp citromlé
      • alufólia, száraz fehér bor

      Energia:287.00 kcal (1201 kJ)

      Fehérje:30.70 g

      Zsír:8.40 g

      Szénhidrát:20.00 g

      Őriné Noémi2005.08.30.

      bővebben

      Paradicsomos hal

      Elkészítési idő: 1 óra
      Nehézség: könnyű
      Hozzávalók
      • 2 nagyobb tonhalszelet
      • 1 doboz darabolt paradicsomkonzerv
      • halak fűszerkeverék
      • oregánó
      • 15 dkg sovány sajt
      • olívaolaj

      Energia:491.00 kcal (2054 kJ)

      Fehérje:31.44 g

      Zsír:38.70 g

      Szénhidrát:3.50 g

      Szalontai Judit2005.08.18.

      bővebben

      Húsvéti sült báránygerinc

      Elkészítési idő: 50 perc
      Nehézség: közepes
      Típus: Húsételek, húspótlók
      Étrendi javaslat: Egyéb
      Hozzávalók
      • 1.5 kg báránygerinc
      • 6 dkg zsír
      • liszt
      • egy kiskanál paradicsompüré
      • 10 dkg szalonna

      Energia:430.00 kcal (1799 kJ)

      Fehérje:32.10 g

      Zsír:31.20 g

      Szénhidrát:4.70 g

      Erzsike2003.04.08.

      bővebben

      Humánmeteorológia

      Humanmeterológia szolgaltatója

      Fronthatás:
      Kettős front

      Maximum:
      +9, +16 °C
      Minimum:
      +3, +8 °C

      Hazánkban szerdán délelőtt többfelé várható csapadék, a Dunántúlon eső, másutt záporok formájában.

      Egészséget befolyásoló hatások:
      gyenge

      Részletes adatok és előrejelzés

      Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

      Kövesse a Házipatikát:

      GyógyszerekGyógyszerkereső
      GyógyszerHatóanyag