-6° - +4°
Hidegfront

Receptek

Keresési eredmények

1546 találat 155 oldalon

Hamis marcipán dióból

Elkészítési idő:	30 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Édességek
Étrendi javaslat:	Allergia

Hozzávalók

2 dl tej
50 dkg kristálycukor
10 dkg liszt
1 csomag vaniliacukor

20 dkg darált dió
5 dkg vaj
vaníliás porcukor

Energia:577.00 kcal (2414 kJ)

Fehérje:8.60 g

Zsír:20.10 g

Szénhidrát:89.80 g

Szabóné Bea

Értékelés:

bővebben

Sólet dióval

Elkészítési idő:	40 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat:	Egyéb

Hozzávalók

l/2 bögre tarkabab
l/2 bögre árpagyöngy
10 dkg durvára vágott dió
l tojás
l evőkanál zabpehely
l evőkanál reszelt sárgarépa
1 teáskanál reszelt füstölt sajt

l kis fej vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
2 evőkanál olaj
só
bazsalikom
fehér bors
piros paprika

Energia:552.00 kcal (2310 kJ)

Fehérje:16.50 g

Zsír:42.20 g

Szénhidrát:26.00 g

Törőcsik Ferencné

Értékelés:

bővebben

Gombás cukkíni

Elkészítési idő:	30 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Hozzávalók

25 dkg zsenge cukkíni
25 dkg gomba
1 kis fej hagyma
1-2 gerezd fokhagyma
oliva olaj
oregánó

bazsalikom
só, bors
1 dl fehérbor
1 dl zöldségalaplé

Energia:178.00 kcal (745 kJ)

Fehérje:9.50 g

Zsír:5.80 g

Szénhidrát:13.90 g

Angel

Értékelés:

bővebben

Mustáros hús

Elkészítési idő:	30 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat:	Allergia

Hozzávalók

1/2 kg hús (sertéscomb, pecsenye, csirkemell kinek mi az ízlése)
3 fej hagyma,
1-2 evőkanál olaj
só, bors
1 pohár tejföl

2 evőkanál mustár
petrezselyemzöld
1 leveskocka
köretnek főtt rizs

Energia:352.00 kcal (1473 kJ)

Fehérje:28.70 g

Zsír:23.40 g

Szénhidrát:6.20 g

Csikós Anikó

Értékelés:

bővebben

Répatorta

Elkészítési idő:	50 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Édességek
Étrendi javaslat:	Allergia

Hozzávalók

2 tojás
1 dl cukor
2 dl liszt
1 kiskanál sütőpor
1 kiskanál fahéj
1 kiskanál szódabikarbóna

1 tasak vaniliáscukor
1 dl étolaj
3 dl reszelt sárgarépa
2 Camping krémsajt
porcukor

Energia:274.00 kcal (1146 kJ)

Fehérje:3.40 g

Zsír:16.70 g

Szénhidrát:27.10 g

Fejes Júlia

Értékelés:

bővebben

Tejszínes túrótorta mandulával

Elkészítési idő:	1,5 óra
Nehézség:	nehéz

Típus:	Édességek
Étrendi javaslat:	Csontritkulás

Hozzávalók

Hozzávalók a piskótatésztához:
Pici margarin,
5 ek. liszt + még egy pici a forma kilisztezéséhez,
5 tojás,
5 evőkanál cukor
Hozzávalók a krémhez és a tetejéhez:
5 kávéskanál zselatint beleszórni féldeci vízbe,
5 ek cukor,

4 dl tejszín,
250 gr krémes túró,
néhány csepp citromlé, citromhéja reszelve,
2 ek vaj,
2 ek méz,
100 g szeletelt mandula

Energia:412.00 kcal (1724 kJ)

Fehérje:12.40 g

Zsír:26.10 g

Szénhidrát:31.50 g

M&M

Értékelés:

bővebben

Almás palacsinta

Elkészítési idő:	20 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Édességek
Étrendi javaslat:	Nyelési nehézségek

Hozzávalók

A palacsintatésztához: fél darab tojás, 20 gramm liszt, 30 ml 1,5 %-os tej, 2 gramm olaj, só, szódavíz.
Az almatöltelékhez: 200 gramm alma, 20 gramm búzacsíra, citrom, fahéj, édesítőszer.

Energia:278.00 kcal (1163 kJ)

Fehérje:12.00 g

Zsír:7.30 g

Szénhidrát:39.80 g

HáziPatika.com

Értékelés:

bővebben

Tengeri hal, sajtos zöldségekkel

Elkészítési idő:	40 perc
Nehézség:	közepes

Típus:	Egytálételek
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Hozzávalók

Fagyasztott tengeri hal,
alma,
brokkoli,
kelbimbó,
karfiol,
köményes sajt,

olívaolaj,
bazsalikom,
só,
citrom,
petrezselyem,
kapor

Energia:455.00 kcal (1904 kJ)

Fehérje:60.70 g

Zsír:14.80 g

Szénhidrát:18.80 g

Cirmi11

Értékelés:

bővebben

Görög saláta oreganoval

Elkészítési idő:	20 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Saláták
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Hozzávalók

paradicsom
kígyóuborka
zöldpaprika
póréhagyma
olajbogyó

sós juhsajt (feta)
olívaolaj
citromlé
oregano

Energia:117.00 kcal (490 kJ)

Fehérje:4.80 g

Zsír:8.00 g

Szénhidrát:6.40 g

Nikoletta

Értékelés:

bővebben

Olasz rakott tök

Elkészítési idő:	30 perc
Nehézség:	könnyű

Típus:	Egytálételek
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Hozzávalók

4 személyre: 1 nagy adag húsos spagetti mártás, 1 közepes tök (padlizsán, vagy cukkini), 1 gerezd fokhagyma, 1 ek. olaj, 1 adag főtt nagycsiga-tészta (elhagyható), bazsalikom

Energia:428.00 kcal (1791 kJ)

Fehérje:15.50 g

Zsír:27.30 g

Szénhidrát:29.40 g

Vidori

Értékelés:

bővebben