Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Rakott csirke

Beküldő: Trencséni Mihályné
Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 10 dkg csirkemell filé megpárolva vízben
  • 15 dkg főtt karfiol
  • 15 dkg főtt répa
  • 10 dkg főtt zöldség
  • 1 fej hagyma
  • 2 dl natúr joghurt
  • petrezselyem
  • 1 ek. oliva olaj
  • 10 dkg reszelt sajt

Energia:823.00 kcal (3443 kJ)

Fehérje:65.00 g

Zsír:47.00 g

Szénhidrát:33.00 g

Olasz zöldségleves

Beküldő: Berényi Tibor
Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: közepes
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 3 erőleveskocka
  • 10 dkg sárgarépa
  • 10 dkg fehérrépa
  • 10 dkg karalábé
  • 10 dkg kelkáposzta
  • 10 dkg zeller (gumó)
  • 10 dkg burgonya
  • 5-6 szál petrezselyem
  • 1 evőkanál paradicsompüré
  • 1 evőkanál zsír
  • 4 dkg füstölt szalonna
  • 5 dkg spagetti
  • 5 dkg reszelt sajt

Energia:309.00 kcal (1293 kJ)

Fehérje:10.20 g

Zsír:18.60 g

Szénhidrát:24.60 g

Rácponty

Beküldő: Barna Barbara
Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 80 dkg filézett pontyszelet (vagy legalább 1,5 kg-os halból házilag filézett halhús)
  • 80 dkg hámozott,főtt burgonya
  • 25 dkg zöldpaprika
  • 10 dkg paradicsom (konzervlecsó vagy fagyasztott is lehet)
  • 10 dkg füstölt szalonna
  • 3 dl tejföl
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 2 evőkanál liszt
  • 1 teáskanál piros fűszerpaprika
  • 1 mokkáskanál törött fehér bors,
  • ízlés szerint só.

Energia:432.00 kcal (1807 kJ)

Fehérje:25.20 g

Zsír:22.50 g

Szénhidrát:31.60 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt szinte felhőtlen időben lehet részünk, a napsütésé lesz a főszerep.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag