+17° - +39°
Nincs front

Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Grillezett afrikai harcsa, salátával

Beküldő: Őriné Noémi
Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 személyre:
  • 2 db afrikai harcsa filé
  • olivaolaj
  • friss fűszernövények: petrezselyem, majoranna, kapor, fokhagyma,tengeri só, zeller..
  • 1 pohár natúr joghurt vagy kefir
  • újburgonya
  • pár csepp citromlé
  • alufólia, száraz fehér bor

Energia:287.00 kcal (1201 kJ)

Fehérje:30.70 g

Zsír:8.40 g

Szénhidrát:20.00 g

Fantasztikus 20 perces sikermuffin

Beküldő: Rézi
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra
Hozzávalók
  • 1 doboz névtelen-márkátlan mogyorókrém
  • 1 tábla étcsokis tortabevonó
  • 2 tojás
  • 15-20 deka liszt
  • fél zacskó sütőpor
  • 1 kávéskanál szódabikarbóna
  • egy kis tej
  • rum-, mandulaaroma,
  • egy evőkanál gyümölcspálinka
  • ízlés szerint aprított mandula/mogyoró/meggydarabkák/mazsola

Energia:390.00 kcal (1632 kJ)

Fehérje:10.20 g

Zsír:18.80 g

Szénhidrát:44.40 g

Márti sali

Beküldő: Nagy Márta
Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • zöldborsó
  • csemege kukorica
  • darabolt ananázs (a leve is)
  • csirke- vagy pulykamell
  • majonéz
  • tejföl
  • Fűszerek:
  • majoranna
  • görög fűszer (gyros)
  • bors
  • oregánó
  • delikát

Energia:205.00 kcal (858 kJ)

Fehérje:19.80 g

Zsír:7.10 g

Szénhidrát:15.05 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+32, +39 °C
Minimum:
+17, +23 °C

Hazánkban szerdán délelőtt napos idő lesz, csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag