Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Túrós sonkarolád kapros salátában

Beküldő: Varga Adrienn
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 vékony szelet gépsonka (8 dkg),
  • 3 dkg túró,
  • 1 evőkanál tejföl,
  • 1 evőkanál frissen reszelt torma,
  • ízlés szerint só,
  • csipetnyi porcukor,
  • 1 szál kígyóuborka,
  • 1 dl kefir,
  • 1 csokor kapor,
  • ízlés szerint só és törött fehér bors

Energia:79.00 kcal (331 kJ)

Fehérje:6.70 g

Zsír:3.40 g

Szénhidrát:5.50 g

Túrós sonkarolád kapros salátában

Beküldő: Varga Adrienn
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 vékony szelet gépsonka (8 dkg),
  • 3 dkg túró,
  • 1 evőkanál tejföl,
  • 1 evőkanál frissen reszelt torma,
  • ízlés szerint só,
  • csipetnyi porcukor,
  • 1 szál kígyóuborka,
  • 1 dl kefir,
  • 1 csokor kapor,
  • ízlés szerint só és törött fehér bors

Energia:79.00 kcal (331 kJ)

Fehérje:6.70 g

Zsír:3.40 g

Szénhidrát:5.50 g

Tésztasaláta

Beküldő: Dosztár Viktória
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 20 dkg kiskagyló tészta
  • 1 piros és 1 zöld husú kaliforniai paprika
  • 3-4 szem csemege uborka
  • 1 csomag újhagyma
  • 3-4 szem retek
  • 10 dkg trapista sajt
  • 1 pohár 12%-os tejföl
  • 1 pohár kefir
  • pici ketchup
  • chili fűszer
  • só, bors

Energia:380.00 kcal (1590 kJ)

Fehérje:17.70 g

Zsír:13.60 g

Szénhidrát:46.30 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt csak kevés felhő lesz az égen, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag