-6° - +7°
Nincs front

Receptek

Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Zöldséges rizs tofukockákkal

Beküldő: Kiss Gabriella

Elkészítési idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Típus:	Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat:	Egyéb

Hozzávalók

2 személyre:
200 gr mirelit zöldségkeverék (lehet konzerv is, bár akkor tartósítószer van benne)
egy kisebb fej hagyma, fele aprítva
1 csomag gyors rizs (legszívesebben Basmati rizst használok ehhez)
100 gr tofu kis kockákra vágva
tengeri só

cayenne bors v. fekete bors
ízlés szerint őrölt gyömbér
2 evőkanál szójaszósz
2 evőkanál olívaolaj
tetszés szerint szójacsíra

Energia:358.00 kcal (1498 kJ)

Fehérje:11.50 g

Zsír:12.50 g

Szénhidrát:49.30 g

Rebarbaraleves

Beküldő: Kovács Györgyné

Elkészítési idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Típus:	Levesek
Étrendi javaslat:	Májproblémák

Hozzávalók

1/2 kg rebarbara
1 ek. liszt
3-4 ek. cukor

szegfűszeg
fahéj
citromhéj

Energia:134.00 kcal (561 kJ)

Fehérje:1.37 g

Zsír:0.32 g

Szénhidrát:29.38 g

"Cica-rakottas"

Beküldő: Sasfalvi cecilia

Elkészítési idő: 1 óra

Nehézség: könnyű

Típus:	Egytálételek
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Hozzávalók

szeletelt hús (lehet pulyka, karaj, egy a lényeg: ne zsiros hús legyen)
csípős és csemege pirosarany
mustár
bors
vöröshagyma
fokhagyma

fűszerpaprika
paradicsom
fagyasztott zöldség (többféle is lehet)
zsírszegény joghurt
reszelt sajt (lehet többféle is, de füstölt mindenképpen legyen benne)

Energia:271.00 kcal (1134 kJ)

Fehérje:44.20 g

Zsír:7.49 g

Szénhidrát:6.10 g

bővebben bővebben bővebben

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °CMinimum:
-6, +1 °C

Hazánkban hétfon délelőtt változóan felhős lesz az ég, az északi tájakon a gyengén vagy közepesen felhős, délen az erősen felhős időszakok lesznek túlsúlyban.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés