Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Zöldséges-húsos ragu

Beküldő: Takács Elvira
Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 40 dkg sovány hús
  • 25 dkg burgonya
  • 15 dkg sampinyon gomba
  • 1 nagy sárgarépa
  • 1 húsos pirospaprika
  • 1 húsos zöldpaprika
  • 10 dkg brokkoli
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 5 dkg vaj
  • 0,5 dl olaj
  • bors
  • szójaszósz
  • esetleg erőspaprika

Energia:315.00 kcal (1318 kJ)

Fehérje:25.60 g

Zsír:17.10 g

Szénhidrát:13.90 g

Ebédsaláta üvegtésztából

Beküldő: RTeréz
Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 személyre
  • Fél csomag üvegtészta
  • 1 paradicsom
  • 2 retek (piros)
  • 1/4 kaliforniai paprika
  • bazsalikom
  • balzsamecet
  • fél pohár joghurt
  • 3 olajbogyó
  • só, cukor

Energia:242.00 kcal (1013 kJ)

Fehérje:10.74 g

Zsír:1.73 g

Szénhidrát:45.20 g

Túrós sonkarolád kapros salátában

Beküldő: Varga Adrienn
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 vékony szelet gépsonka (8 dkg),
  • 3 dkg túró,
  • 1 evőkanál tejföl,
  • 1 evőkanál frissen reszelt torma,
  • ízlés szerint só,
  • csipetnyi porcukor,
  • 1 szál kígyóuborka,
  • 1 dl kefir,
  • 1 csokor kapor,
  • ízlés szerint só és törött fehér bors

Energia:79.00 kcal (331 kJ)

Fehérje:6.70 g

Zsír:3.40 g

Szénhidrát:5.50 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-6, +1 °C
Minimum:
-10, -5 °C

Hazánkban hétfon délelőtt általában közepesen felhős lesz az ég, csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag