Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Zöldséges-tofus rizs

Beküldő: Kovács Péterné
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • - 1 zacskó mirelit zöldség (brokkoli, karfiol, sárgarépa)
  • - 1 csomag tofu (natúr)
  • - 20 dkg rizs
  • - 1 evőkanál olaj
  • - 1 fej vöröshagyma
  • - 2 teáskanál szárított petrezselyem (lehet friss is)
  • - vegeta, só ízlés szerint
  • - 1 teáskanál pirospaprika (édes)
  • - 2 kávéskanál kukoricakeményítő

Energia:1161.00 kcal (4858 kJ)

Fehérje:47.00 g

Zsír:25.00 g

Szénhidrát:185.00 g

Tonhalas bagett

Beküldő: Lila Ildikó
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 30 g tonhalkonzerv
  • 10 g light margarin
  • 1 db bagett (100 g)
  • 1/4 citrom leve
  • Szárított koriander
  • 20 g lila hagyma
  • 50 g paradicsom

Energia:395.00 kcal (1653 kJ)

Fehérje:16.80 g

Zsír:9.00 g

Szénhidrát:61.00 g

Kefíres gyümölcsös

Beküldő: Andrea
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 2 pohár kefír
  • 3 pohár liszt
  • 1+1/2 pohár cukor
  • 1 pohár olaj
  • 1 db sütőpor
  • 2 db tojás
  • csipetnyi só
  • tetszés szerint gyümölcs pl. szilva, meggy...

Energia:609.00 kcal (2548 kJ)

Fehérje:13.70 g

Zsír:14.40 g

Szénhidrát:105.10 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+4, +11 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szerdán délelőtt délnyugat felől elkezd szakadozni a felhőzet, egyre többfelé kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag