Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Töltött káposztatekercsek

Beküldő: Marton Emilné
Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 75 g előfőzött hosszúszemű rizs
  • 1 fejeskáposzta
  • 3 fej vöröshagyma
  • 1 gerezd nagyobb fokhagyma
  • 1 nagyobb padlizsán (500 g)
  • 2 cukkini
  • 1 piros és 1 sárga kaliforniai paprika
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • bors
  • szárított kakukkfű
  • oregano
  • 50 g parmezán
  • 0,5 dl zöldségleves

Energia:344.00 kcal (1439 kJ)

Fehérje:12.80 g

Zsír:12.50 g

Szénhidrát:43.90 g

Töltött káposztatekercsek

Beküldő: Marton Emilné
Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 75 g előfőzött hosszúszemű rizs
  • 1 fejeskáposzta
  • 3 fej vöröshagyma
  • 1 gerezd nagyobb fokhagyma
  • 1 nagyobb padlizsán (500 g)
  • 2 cukkini
  • 1 piros és 1 sárga kaliforniai paprika
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • bors
  • szárított kakukkfű
  • oregano
  • 50 g parmezán
  • 0,5 dl zöldségleves

Energia:344.00 kcal (1439 kJ)

Fehérje:12.80 g

Zsír:12.50 g

Szénhidrát:43.90 g

Túrós sonkarolád kapros salátában

Beküldő: Varga Adrienn
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 vékony szelet gépsonka (8 dkg),
  • 3 dkg túró,
  • 1 evőkanál tejföl,
  • 1 evőkanál frissen reszelt torma,
  • ízlés szerint só,
  • csipetnyi porcukor,
  • 1 szál kígyóuborka,
  • 1 dl kefir,
  • 1 csokor kapor,
  • ízlés szerint só és törött fehér bors

Energia:79.00 kcal (331 kJ)

Fehérje:6.70 g

Zsír:3.40 g

Szénhidrát:5.50 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt csak kevés felhő lesz az égen, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag