+14° - +28°
Nincs front

Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Rántott hal dióbundában

Beküldő: Barna Barbara
Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 2 kisebb egész / 4 szelet/ sovány hal / 800g /
  • 1 citrom leve
  • 80 g liszt
  • 2 tojás
  • 100 g darált dió
  • 80 g durvára vágott dió
  • olaj a sütéshez
  • citromkarikák
  • petrezselyem
  • 4 felezett dió a díszítéshez

Energia:946.00 kcal (3958 kJ)

Fehérje:56.99 g

Zsír:69.33 g

Szénhidrát:22.00 g

Mediterrán tészta

Beküldő: Ráczné Monostori Zsuzsanna
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • -250 g. penne vagy szarvacska
  • -4 db. cukkini
  • -4 db. paradicsom
  • -oreganó, só
  • -50 g. füstölt sajt

Energia:451.00 kcal (1887 kJ)

Fehérje:19.00 g

Zsír:7.00 g

Szénhidrát:78.00 g

Fokhagymás-fűszeres csirkegrill répasalátával

Beküldő: Kelemen Anikó
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • A páchoz:
  • 1 dl citromlé,
  • 1-2 gerezd fokhagyma megtörve
  • 1 ek. mustár
  • 1 ek. olívaolaj
  • só és fehérbors
  • Zöldfűszerek (borsikafű, kakukkfű, oregánó)
  • Egy csipet római kömény
  • Fejenként egy fél csirkemellet számoljunk.
  • A salátához:
  • 1 fej saláta (ízlés szerint fodros, vagy hagyományos)
  • fejenként egy nagy répa
  • újhagyma ízlés szerint
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 ek. olívaolaj

Energia:340.00 kcal (1423 kJ)

Fehérje:35.50 g

Zsír:14.80 g

Szénhidrát:15.30 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+14, +19 °C

Hazánkban szombaton délelőtt sok napsütés várható, és gomolyfelhők is lesznek az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag