Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Csirkés saláta

Beküldő: Gundy Gertrud
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 zacskó saláta mix, 1/2 csirkemell, mozzarella sajt mini, bébi répa konzerv, oliva bogyó, 1/2 pohár bulgur, fokhagyma, póréhagyma, és amit szeretünk - bármivel variálható.
  • Öntetnek lehet olivaolaj , vagy tejföl fokhagymásan majorannával ízesítve.

Energia:557.00 kcal (2330 kJ)

Fehérje:26.00 g

Zsír:45.00 g

Szénhidrát:12.00 g

Brokkoli és sárgarépa joghurtos öntettel

Beküldő: Moncsi
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 300 g brokkoli (lehet mirelit is)
  • 300 g sárgarépa (én bébirépából szoktam készíteni, úgy esztétikusabb)
  • 1 pohár natúr joghurt
  • néhány szál metélő hagyma
  • 1 db zöldséges leveskocka

Energia:94.00 kcal (393 kJ)

Fehérje:7.50 g

Zsír:0.70 g

Szénhidrát:13.70 g

Mézes csirkemell zöldségágyon

Beküldő: Váradi Rita
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: nehéz
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 személyre
  • 80 dkg Bonduelle Royal zöldségkeverék
  • 60 dkg csirkemell
  • 3 ek. méz
  • 2 ek sötét szójaszósz
  • 10 dkg vaj
  • 1 csokor petrezselyem
  • fehérbors
  • gyömbér

Energia:451.00 kcal (1887 kJ)

Fehérje:34.40 g

Zsír:21.60 g

Szénhidrát:29.00 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +21 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban pénteken délelőtt lesznek naposabb tájak, de sokfelé erősen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag