Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Rokkfortos sertéskaraj zöldséges tésztával

Beküldő: Barna Barbara
Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra
Hozzávalók
  • 4 vastagabb szelet karaj
  • 40 dkg penne (tollszártészta)
  • 50 dkg zöldborsó
  • 2 szál ságarépa
  • 1 fej vöröshagyma
  • 10 dkg márványsajt
  • 2 dl tejszín
  • 2 dkg liszt
  • 3 dkg vaj
  • olaj
  • 1 csokor petrezselyem
  • bors

Energia:781.00 kcal (3268 kJ)

Fehérje:39.90 g

Zsír:34.20 g

Szénhidrát:76.90 g

Tonhalas, paradicsomos penne

Beküldő: Rózsa
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 2 konzerv sűrített paradicsom
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 konzerv tonhal (olívaolajban)
  • 1 csomag penne
  • fűszerek:
  • só, bors
  • oregano
  • reszelt citromhéj
  • tálaláshoz: reszelt sajt

Energia:713.00 kcal (2983 kJ)

Fehérje:35.20 g

Zsír:19.20 g

Szénhidrát:99.00 g

Brokkolis tészta

Beküldő: Barna Barbara
Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 4 ek. napraforgómag
  • 800 g brokkoli
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 2 ek. hidegen sajtolt olaj
  • olívaolaj
  • 40 g vaj
  • ételízesítőpor
  • 200 g teljes kiőrlésű búzalisztből készült makaróni
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • 1,2 dl tejszín
  • frissen reszelt szerecsendió
  • frissen őrölt fekete bors
  • tengeri só
  • 3 ek. felaprított petrezselyem
  • 100 g reszelt parmezán sajt

Energia:675.00 kcal (2824 kJ)

Fehérje:25.80 g

Zsír:42.00 g

Szénhidrát:47.50 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+17, +22 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban pénteken délelőtt alig lesz felhő az égen, gyorsan melegszik a levegő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag