Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Szedres túrótorta

Beküldő: Edit
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 50 dkg sovány túró
  • 3 tojás
  • 1 citrom héja + leve
  • 1 narancs v. mandarin kicsavarva
  • 2 ek. zabpehely
  • 2 ek. gyümölcsös müzli
  • többféle gyümölcs (lehet fagyasztott is)
  • 1/2 csomag babapiskóta
  • 1/2 csomag vanília puding
  • 1/2 pohár natúr joghurt
  • folyékony édesítő

Energia:181.00 kcal (757 kJ)

Fehérje:13.50 g

Zsír:4.20 g

Szénhidrát:21.30 g

Zöldséges harcsaegytál

Beküldő: Ízek és Érzések
Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Keringési problémak
Hozzávalók
  • 7 dl zöldségalaplé
  • fél fej kelkáposzta, 2x2 cm-es kockákra vágva
  • 1 póréhagyma, fél karikákra szeletelve
  • 40 dkg kifliburgonya, meghámozva és 2x2 cm-es kockákra vágva
  • 2 sárgarépa, nagy kockákra vágva
  • 10 dkg zellergumó, 1x1 cm-es kockákra vágva
  • só, őrölt fekete bors
  • 2 babérlevél
  • 2 csipet őrölt szegfűbors
  • 40 dkg harcsafilé, 2x2 cm-es kockákra vágva
  • 1 csokor friss koriander, finomra aprítva

Energia:0.00 kcal (0 kJ)

Fehérje:0.00 g

Zsír:0.00 g

Szénhidrát:0.00 g

Füstös csirkemell

Beküldő: Pintér Enikő
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 csirkemellfilé
  • 5-10 dkg füstölt sajt
  • 1,5-2 dl kefir
  • 1 tk mustár
  • só, őrölt fehérbors
  • szárított metélőhagyma
  • margarin

Energia:411.00 kcal (1720 kJ)

Fehérje:45.60 g

Zsír:22.10 g

Szénhidrát:6.90 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban kedden délelőtt nagyon változékony idő lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag