Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Spárgás omlett

Beküldő: Fekete Karina
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 személynek:
  • 6 tojás
  • 2-3 db kockasajt, lehetőleg zöldfűszeres
  • 1/2 csomag fagyasztott spárga vagy 200 g friss párolva
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • hagyma
  • kis petrezselyem

Energia:250.00 kcal (1046 kJ)

Fehérje:14.75 g

Zsír:19.79 g

Szénhidrát:4.91 g

Brokkolis pulykamell

Beküldő: L. Mónika
Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4-5 szelet pulykamell
  • 1 brokkoli
  • 1 pohár zsírszegény tejföl
  • 10 dkg. sajt
  • 1 kiskanál reszelt parmezán
  • 1 kiskanál zsemlemorzsa
  • 5 dkg liszt
  • 5 dkg vaj vagy olivaolaj
  • reszelt szerecsendió, bors, só

Energia:437.00 kcal (1828 kJ)

Fehérje:45.50 g

Zsír:19.60 g

Szénhidrát:18.90 g

Réteges gyümölcsös desszert

Beküldő: Kelemen Anikó
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • Hozzávalók 4 személyre:
  • 25 dkg piros bogyós gyümölcs (eper, ribizli stb.)
  • 1/2 l tej
  • 3 evőkanál búzadara
  • 3 evőkanál cukor
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • 4 evőkanál gabonapehely
  • 3 dkg fehér csokoládé (reszelve)

Energia:272.00 kcal (1138 kJ)

Fehérje:8.10 g

Zsír:6.40 g

Szénhidrát:44.70 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-3, +3 °C

Hazánkban hétfon délelőtt szakadozik, csökken a felhőzet, egyre többfelé kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag