Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Havas lazac

Beküldő: Ráczné Monostori Zsuzsanna
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 főre:
  • -4 szelet lazac
  • -15 szem olajbogyó
  • -3 ek. tejföl
  • -grillfűszer
  • -4 gerezd fokhagyma
  • Köret:
  • -500g fagyasztott zöldségkeverék.

Energia:512.00 kcal (2142 kJ)

Fehérje:42.00 g

Zsír:37.00 g

Szénhidrát:4.00 g

Csőben sült sonka sajttal és gombával

Beküldő: Tiringer Szilvia
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 30 g vaj
  • 1 közepes fej vöröshagyma, apróra vágva
  • 220 g gomba, megtisztítva és vékony szeletekre vágva
  • 220 g paraj vagy brokkoli blansírozva és durvára aprítva
  • 2 gerezd zúzott fokhagyma
  • őrölt fekete bors
  • 3 dl tej
  • 3 tojás
  • 2 kávéskanál mustár
  • 300 g sajt, reszelve
  • 180 g sonka kockára vágva
  • 220 g kenyér, héja nélkül apró kockára vágva

Energia:666.00 kcal (2787 kJ)

Fehérje:45.40 g

Zsír:35.20 g

Szénhidrát:41.20 g

párolt brokkoli

Beküldő: Marika
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 2 adagra:
  • 1 db brokkoli
  • 2 db tojás
  • 1 dl tejföl (12%-os)
  • 1 dl majonéz

Energia:267.00 kcal (1117 kJ)

Fehérje:13.00 g

Zsír:20.00 g

Szénhidrát:8.00 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+11, +16 °C
Minimum:
-6, +2 °C

Hazánkban pénteken délelőtt általában kissé felhős lesz az ég, csapadékra nem kell készülni.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag