Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Magos csirkemellsaláta

Beküldő: Hamar Attiláné
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 nagy kifilézett, csíkokra vágott csirkemell
  • világos szezámmag
  • olaj
  • só, frissen őrölt bors
  • 2 evőkanálnyi szójaszósz
  • étkezési keményítő
  • A salátához:
  • vagy egy zacskó készen vásárolható zöldségmix (ebben különböző saláta található), vagy tetszés szerint elkészített (pl: salátalevél, hagyma, cukkini, paprika, paradicsom, kukorica, alma, körte, stb.)
  • Az öntethez: olaj, balzsamecet, só, frissen őrölt bors.

Energia:570.00 kcal (2385 kJ)

Fehérje:36.30 g

Zsír:37.30 g

Szénhidrát:21.50 g

Cékla-zeller-káposzta saláta

Beküldő: Patayné
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 db közepes cékla
  • 1 db kisebb zeller
  • 1 kisebb fej fehér káposzta
  • 1 doboz joghurt (2 dl-es) vagy kefir
  • kevés majonéz

Energia:162.00 kcal (678 kJ)

Fehérje:4.20 g

Zsír:4.70 g

Szénhidrát:24.90 g

Kapros raguleves

Beküldő: Juhász Éva
Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: közepes
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1/2 kg csirke v. pulykamellfilé kockára vágva
  • 1 hagyma apróra kockázva
  • 1 gerezd zúzott fokhagyma
  • késhegynyi őrölt bors
  • pici olaj, v. margarin
  • finomra vágott friss kapor
  • 1 csomag leveszöldség (450 g ha fagyasztott zöldségkeverék)
  • 1 doboz joghurt
  • 2 ek. liszt (graham v. durum)
  • galuskához:
  • 1 tojás fehérje
  • 4ek dara
  • 10dkg sovány túró
  • kapor

Energia:231.00 kcal (967 kJ)

Fehérje:12.90 g

Zsír:14.90 g

Szénhidrát:10.90 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban hétfon délelőtt változóan felhős lesz az ég, az erősen felhős és gyengén felhős időszakok egyaránt jelen lesznek.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag