Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Fűszeres-sajtos csirke fóliás burgonyával

Beküldő: Barna Barbara
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 4 személyre
  • 1 db közepes nagyságú csirke (vagy ízlés szerint combok vagy mellek)
  • 8 dkg liszt
  • 1 tk. piros paprika
  • 1 kk. szárított majoranna
  • 1 kk. őrölt fekete bors
  • 1 késhegynyi őrölt köménymag
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet só
  • 10 dkg füstölt sajt
  • 1 fej hagyma
  • 2 dl tejföl
  • 4 ek. olaj
  • 1 dkg vaj vagy margarin

Energia:543.00 kcal (2272 kJ)

Fehérje:43.27 g

Zsír:28.69 g

Szénhidrát:27.38 g

Cukkinileves

Beküldő: Megyeri Magdolna
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 db kb. 20 cm-es kis cukkini
  • 4 db burgonya (héjas újburgonya)
  • só tetszés szerint (tengeri)
  • kapor ízlés szerinti mennyiségben
  • 1 db közepes hagyma
  • a hagyma párolásához olaj
  • pirított zsemlekocka, de elhagyható

Energia:122.00 kcal (510 kJ)

Fehérje:4.12 g

Zsír:0.50 g

Szénhidrát:24.80 g

Sütőhal pongyolában

Beküldő: Bán Katalin
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Cukorbetegség
Hozzávalók
  • 2 db közepes heck
  • 1/3 rész fagyasztott leveles tészta
  • 2 mokkáskanál só (a tengeri sót ajánlom)
  • 1 db kisebb tojás v. 2 evőkanál sovány tej a kenéshez
  • ízesítő anyag (külön-külön értendő): mustár, fokhagymapor v. -krém, 1 evőkanál tejföl 1 mokkáskanál pirospaprikával elkeverve, karikára vágott vöröshagyma, stb. mindenki fantáziájára van bízva.

Energia:248.00 kcal (1038 kJ)

Fehérje:32.94 g

Zsír:4.13 g

Szénhidrát:19.50 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +32 °C
Minimum:
+14, +19 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt többször erősen megnövekszik a felhőzet, ezekből szórványosan várható zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag