Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Marinált csirkemellfilé

Beküldő: Gyenes Edit
Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • csirkemell
  • marinálószósz:
  • 2 ek. étolaj
  • 1,5 ek. citromlé
  • 1 ek. méz
  • csipetnyi fahéj
  • pici só és bors
  • öntet:
  • 2 dl sovány natúr joghurt
  • 1 db zöldpaprika apró kockára vágva
  • csipet pirospaprika
  • 1 gerezd fokhagyma péppé zúzva
  • 1 ek. méz
  • só és bors ízlés szerint

Energia:206.00 kcal (862 kJ)

Fehérje:30.90 g

Zsír:6.70 g

Szénhidrát:5.30 g

Mérges csirke

Beküldő: Kubanek Katalin
Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 4 személy részére:
  • 4 csirkecomb
  • 2 fej hagyma
  • 1/4 kg sárgarépa
  • 2-3 alma
  • 1 lecsókonzerv
  • só, bors
  • csili
  • ételízesítő
  • Köretnek: rizst ajánlok

Energia:269.00 kcal (1125 kJ)

Fehérje:33.40 g

Zsír:8.40 g

Szénhidrát:14.20 g

Rakott karfiol másképpen

Beküldő: Kerekes Zoltán
Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra
Hozzávalók
  • Három dl rizs
  • 75-80 dkg sovány sertéshús
  • egy darab 1,5-1,8 kg súlyú karfiol
  • 15-20 dkg vegyes zöldség (borsó, kukorica, sárgarépa)
  • két dl tejföl
  • két darab közepes paradicsom
  • két darab paprika
  • petrezseyemzöld, vöröshagyma
  • Ízlés szerint fűszerek(bors, kömény)

Energia:852.00 kcal (3565 kJ)

Fehérje:58.82 g

Zsír:23.46 g

Szénhidrát:100.30 g

bővebbenbővebbenbővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+9, +17 °C
Minimum:
+4, +11 °C

Hazánkban pénteken délelőtt kezdetben itt-ott rövid időre kisüthet a nap, de aztán mindenhol beborul az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag