Stressz

Az a problémám, hogy nagyon gyorsan fel tudom magam idegesíteni. Gyorsan megsértődők és dühkitöréseim vannak, ilyenkor már a férjem is fél tőlem. Hogy szokhatnék le erről?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza dühkitörés témában: