Stresszkezelés: mit ajánl a szakértő?

Még Ön sem találta meg az ideális stresszkezelési módszert? Így volt ezzel Csilla nevű olvasónk is, aki Aranyosi Éva szakértőnket kereste meg kérdésével.

"A stressz mindennap letaglóz, iszonyatosan sok energiát vesz ki belőlem. Több fronton kell megfelelnem, teljesítenem. Milyen stresszoldó módszereket ajánl, ami könnyen elsajátítható? Esetleg léteznek egyszerű, praktikus fogások, amelyek segítenek napi 15 percre kikapcsolni? Egyre sürgetőbb lenne találnom valamit, mert nyugtalanul alszom, és gyomorpanaszaim is vannak. A jóga nem az én műfajom" - írja Csilla.
Aranyosi Éva egy különleges módszert javasolt neki, de egyet leszögezett: a stresszkezelés legfontosabb lépése, hogy lépnünk kell önmagunkért. Hogy mit érdemes kipróbálni stresszoldásként? A szakértő válaszából kiderül, amit ide kattintva olvashat Orvos Válaszol szolgáltatásunkban.

Kérdezze Ön is szakértőinket!

Az Orvos Válaszol rendszerét Ön is nap mint nap használhatja, több orvosi területen, számtalan betegséggel kapcsolatban. Hogyan? Kérdésének adjon egy címet, majd fogalmazza meg problémáját, amire választ vár. Ezután rendeljen szakterületet hozzá, és ha szeretné, csatolja mellé beszkennelt leletét, vagy egy fotót, táblázatot, ami segít árnyalni a kérdést, szemléltetni a panaszt, amivel kapcsolatban kérdése merült fel. Figyelem! Ha ezek a csatolmányok érzékeny adatokat tartalmaznak (név, cím, elérhetőség, kezelő orvos neve), ne tegye publikussá, minden más olvasó által láthatóvá azt - a szakértőhöz így is eljut!

Ha a feltett kérdésre a szakértő reagált, arról minden esetben e-mailben értesítjük a felhasználót!

Orvos Válaszol szolgáltatásunk teljesen ingyenes, semmilyen limit nincs a kérdésfeltevéssel kapcsolatban, és immár regisztrálni sem kell a kérdésfeltevéshez!

Értékelje a cikket!

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaArcfiatalítás

40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaA kollagén és a hyaluronsav természetesen is jelen van a szervezetünkben, ám az idő múlásával egyenes arányosan csökken a mennyisége. És mindez látható is lesz előbb vagy utóbb: megereszkedik, vízhiányossá és ráncossá válik a bőr.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+28, +33 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Hazánkban szombaton délelőtt az ország nagy részén napos, gyengén felhős idő várható, északkeleten a magasra törő gomolyfelhőkből záporok, zivatarok kialakulhatnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag