A stressz nem csak a hozzá kapcsolódó kellemetlen érzések miatt fontos számunkra. A hosszan tartó stressz olyan súlyos egészségügyi problémákhoz vezet, mint a gyomorfekély, szív- és érrendszeri megbetegedések vagy szexuális problémák.
A pszichológiában kétféle stresszről beszélhetünk, a személy számára pozitív jelentésűről, mint például amit az első randevún érzünk, és a személy számára negatív jelentésűről, például amivel a munkahelyünkön kell megbirkózni.
Kalkulátorunkkal kiszámolhatja, milyen magas az Ön stressz-szintje!A stresszel való megküzdésnek két fő módja létezik, amelyekkel mindannyian élünk. A kellemetlen belső állapot nem tudatos feldolgozását elhárításnak nevezzük. Ez esetben nem szándékosan, hanem tudtunk nélkül próbáljuk a belső feszültségünket csökkenteni. Ha a kellemetlen belső állapotot akaratlagosan próbáljuk kordában tartani, megküzdésről beszélünk.
Természetesen, ahhoz, hogy meg tudjunk küzdeni a stresszel, azt is tudnunk kell, hogy mennyire érint minket - ehhez pedig nem kell más, mint kitölteni tesztünket !
A napközben átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, nyugati szelet erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!