Megbetegítenek az e-mailek
Olyan kultúra van kifejlődőben, ahol az embereknek folyamatosan készen kell állniuk a munkára. Egy tanulmány szerint ez a közeg rombolóan hat az emberekre.
h i r d e t é s
A boldogsághoz vezető út egyik titka, hogy figyelmen kívül kell hagyni a végtelen folyamban érkező e-maileket, s időnként le kell kapcsolni az alkalmazásokat - figyelmeztetnek pszichológusok, mert az állandó frissítések és értesítések komoly stresszt okoznak.
h i r d e t é s
Az állandó elérhetőség és rendelkezésre állás technikai megteremtése egy olyan íratlan szervezeti etikettet hoz létre, amely az emberekben olyan érzést kel, hogy a munkaidejüknek soha sincs vége. Emiatt sohasem képesek kikapcsolni. Az ebben a közegben létrejövő szokások és viselkedési minták kifejezetten negatív hatással vannak a benne élők érzelmi jólétére.
A vizsgálatok kimutatták, hogy az e-mailek folyamatos ellenőrzése és olvasása, különösen az a funkció, amely figyelmezteti a felhasználókat, hogy új üzeneteket kaptak, a feszültség és aggodalom jeleit keltik az emberekben. A szakértők ezért azt javasolják, hogy a levelezést ki kell kapcsolni, amint kiléptünk az irodából, mert azzal enyhíthető a szorongás.
A jelentést a londoni székhelyű Future Work Centre adta ki, amely pszichológiai kutatásokat folytat az alkalmazottak munkahelyi tapasztalatairól. Az e-mail a tapasztalatok szerint igazi kétélű kard, hiszen amennyire hasznos kommunikációs eszköz, olyan erős forrásává is válhat a stressznek.
A vizsgálat során csaknem 2000 munkavállalót kérdeztek meg számos iparágban az Egyesült Királyságban az e-mailezés előnyeiről és hátrányairól. Azt találták, hogy a két legnagyobb stresszforrás az e-mail alkalmazások egész nap bekapcsolva hagyása, illetve a levelek kora reggeli és késő est ellenőrzése.
A tanulmányban e-mail nyomásnak nevezett jelenség negatív hatással van az otthoni életre, ami viszont visszahat a munkahelyi teljesítményre.
Dr. Richard MacKinnon, a tanulmány vezető szerzője, a következőt mondta erről a The Telegraph-nak: "Még azok az emberek is beszámoltak a nyomásról, akik a leghasznosabb munkaeszközüknek nevezték az e-mailt. Csakhogy a szokások, amelyeket kifejlesztettünk, az érzelmi reakciók, amelyeket az elektronikus levelek keltenek, illetve az e-mailezés körüli íratlan szervezeti etikett összességükben a stressz mérgező forrásává válnak, ami negatívan befolyásolja a termelékenységet és jólétét."
A e-mail nyomás a fiatalok körében volt a legmagasabb, és folyamatosan csökken az életkor szerint, hangzott el a megállapításait a Brit Pszichológiai Társaság foglalkoztatási szakosztályának éves konferenciáján. Azokat érinti leginkább ez a hatás, akik IT, marketing, PR, internetes és média területen dolgoznak. Ebben a csoportban az érintettek több mint 30 százaléka naponta legalább 50 levelet kap, és több mint a 65 százalék állítja be úgy az eszközeit, hogy az éjjel-nappal frissítse a levelezést.
A kutatók arra vennék rá a felhasználókat, hogy ellenőrizzék az e-mailjeiket, ahelyett, hogy azok uralkodnának rajtuk. A szerzők szerint lehet, hogy érdemes akkor elindítani az e-mail alkalmazást, ha használni kívánják, és időnként bezárni, ha nem akarnak a bejövő levelekkel foglalkozni.
Forrás: The Telegraph
Túl sok az e-mail? Veszélyben van!
Az emberek most 30 százalékkal stresszesebbek, mint mielőtt az okostelefonok forgalomba kerültek. A munkatársakkal és barátokkal való állandó e-mailezés és SMS-ezés ellehetetleníti a pihenést. Kattintson!A jelentést a londoni székhelyű Future Work Centre adta ki, amely pszichológiai kutatásokat folytat az alkalmazottak munkahelyi tapasztalatairól. Az e-mail a tapasztalatok szerint igazi kétélű kard, hiszen amennyire hasznos kommunikációs eszköz, olyan erős forrásává is válhat a stressznek.
A vizsgálat során csaknem 2000 munkavállalót kérdeztek meg számos iparágban az Egyesült Királyságban az e-mailezés előnyeiről és hátrányairól. Azt találták, hogy a két legnagyobb stresszforrás az e-mail alkalmazások egész nap bekapcsolva hagyása, illetve a levelek kora reggeli és késő est ellenőrzése.
Az állandó e-mailes értesítések komoly stresszt okozhatnak
Dr. Richard MacKinnon, a tanulmány vezető szerzője, a következőt mondta erről a The Telegraph-nak: "Még azok az emberek is beszámoltak a nyomásról, akik a leghasznosabb munkaeszközüknek nevezték az e-mailt. Csakhogy a szokások, amelyeket kifejlesztettünk, az érzelmi reakciók, amelyeket az elektronikus levelek keltenek, illetve az e-mailezés körüli íratlan szervezeti etikett összességükben a stressz mérgező forrásává válnak, ami negatívan befolyásolja a termelékenységet és jólétét."
A e-mail nyomás a fiatalok körében volt a legmagasabb, és folyamatosan csökken az életkor szerint, hangzott el a megállapításait a Brit Pszichológiai Társaság foglalkoztatási szakosztályának éves konferenciáján. Azokat érinti leginkább ez a hatás, akik IT, marketing, PR, internetes és média területen dolgoznak. Ebben a csoportban az érintettek több mint 30 százaléka naponta legalább 50 levelet kap, és több mint a 65 százalék állítja be úgy az eszközeit, hogy az éjjel-nappal frissítse a levelezést.
A kutatók arra vennék rá a felhasználókat, hogy ellenőrizzék az e-mailjeiket, ahelyett, hogy azok uralkodnának rajtuk. A szerzők szerint lehet, hogy érdemes akkor elindítani az e-mail alkalmazást, ha használni kívánják, és időnként bezárni, ha nem akarnak a bejövő levelekkel foglalkozni.
Forrás: The Telegraph
Értékelje a cikket!
