Könyvekkel űzhetjük el a depressziót

2013.02.06. 00:00 2022.08.10. 11:25

Szakértők összeállítottak egy 27 könyvből álló listát, amely elűzi a stresszt, a szorongást és a depressziót.

A lélekjavító könyvek 27-es listáját angolszász területen népszerű könyvekből állította össze az Olvasás Ügynökség - írja a Daily Mail .

Ezen szerepel többek között Bill Bryson: Jegyzetek egy kis szigetről, Frances Hodgson Burnett: A Titkos kert, illetve Salman Rushdie-tól a Hárún és a mesék tengere című könyv is - ezeket magyarul is olvashatjuk.

Ez is érdekelheti

stressz

Tilos ezt enni, ha túl sok a stressz az életünkben

félelem a szüléstől

"Ha minden erőmmel nyomni kell, nem jön ki alulról minden?" – a szülést kísérő tabuk és félelmek

dühkezelés

Megbántottak? Ezzel a módszerrel könnyen továbbléphetsz

Stressz

Ilyenkor húzódhat a stressz a gyomrunkra

Mint Debbie Hicks, az Olvasás Ügynökség kutatási igazgatója kifejtette, az olvasók olyan könyvet választanak, amelyről azt gondolják a promóció alapján, értékes. "Az olvasás igazán jó stressz-oldó. Segít egy másik világba menekülni és kikapcsolni a mindennapokból. Az olvasás valóban segít ellazulni és ez jó stratégia, hogy megbirkózzunk a stresszel és a szorongásainkkal".

Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?

Teszt

Viszket, bereped vagy vérzik? Olykor kellemetlenek, máskor egyenesen ijesztőek is lehetnek a tapasztalt tünetek. Ebben az esetben is igaz, hogy jobb félni, mint megijedni, azaz, ha bármilyen váratlan tünet jelentkezik, derítsük ki minél előbb, mi válthatta ki, és kezeljük ennek megfelelően az adott problémát.

Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték

Nyereményjáték

Játssz velünk, válaszolj helyesen a kérdésekre és nyerj 2 főre szóló, wellnesspihenést!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai

Légzőszervi megbetegedések

Átvészelni a hideget: ezek hatnak legjobban a megfázás tüneteire (x)

Orvosnál

Plusz öt egészségben töltött év minden budapestinek! (x)

Otthon

Támogatói tartalom

Mit rejt olvasóink elsősegélydoboza?

Veszélyben

Anafilaxiás sokk: a gyors reagálás életet menthet!

Veszélyben

Miért csíp a kullancs? (x)

Női bajok

Baby blues: így tehetsz ellene!

Belgyógyászat

Aranyér a terhesség alatt: okok, megelőzés és kezelés

Belgyógyászat

Így előzhető meg az aranyér

Olvassa el aktuális cikkeinket!

mesterséges intelligencia

Az MI közölte a hírt: MI vezérelte robot műti a betegeket

Mesterséges intelligencia vezérelte robottal hajtottak végre térdprotézisműtéteket a Semmelweis Egyetem Ortopédiai Klinikáján – közölte Bíró Ada mesterséges intelligenciával létrehozott műsorvezető a köztévé Delta című műsorában.

MTI/HáziPatika.com

Veszélyben

Új módon segíti a klímamenekülteket az ENSZ

Az ENSZ Menekültügyi Főbiztossága egy alappal segít azokon, akik a globális felmelegedés miatt kényszerülnek elhagyni otthonukat.

MTI/HáziPatika.com

háziorvosi ellátás

Ellenőrizték a háziorvosokat, néhol rendelőt sem találtak

Csak részben volt hatásos a háziorvosok tavalyi ellenőrzése – írja a Népszava a Belügyminisztériumtól kapott adatokra hivatkozva.

SZ.S.

lovak

Katonalovak szabadultak el Londonban

Elszabadult lovak okoztak sérüléseket és károkat Londonban. Egy építkezés zajától vadultak meg.

MTI/HáziPatika.com

koronavírus-pandémia

Szlávik: sok betegségre jöhet gyógymód a pandémiának köszönhetően

Elképzelhető, hogy sosem fog kiderülni, pontosan honnan származott az új koronavírus – mondta el dr. Szlávik János, a Belvárosi Orvosi Centrum infektológus szakorvosa a Covid-tanulságok? című budapesti konferencián szerdán.

MTI/HáziPatika.com

Orvosmeteorológia

Orvosmeteo: napról napra tovább melegszik az idő

A következő napokban fokozatosan emelkedik a hőmérséklet.

I.A.

tűzoltók

Újabb kétéves zárta ki édesanyját a lakásból

Újabb eset hívja fel a figyelmet egy, a kisgyermekes családokat érintő veszélyre. Ezúttal a fővárosban kellett a tűzoltóknak szorult helyzetből kimenteniük egy kétségbeesett szülőt.

SZ.S.

világjárvány

Bármikor kitörhet egy újabb világjárvány, ezek a vírusok okozhatják

Ezt „jósolják” a világ epidemiológusai.

P.K.

Még több cikk

Fronthatás: Kettős front

Maximum: +13 °C

Minimum: +2 °C

A felhős tájakon is szakadozik a felhőzet, és általában sok napsütés valószínű a gomolyfelhő-képződés mellett. Helyenként - nagyobb eséllyel nyugaton és északkeleten - valószínű zápor. Az északnyugati szelet a délnyugati és északkeleti tájak kivételével élénk széllökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 10 és 17 fok között valószínű. Késő estére 3 és 9 fok közé hűl le a levegő. Napközben kettős fronthatás okozhat kellemetlen tüneteket az időjárásra érzékenyek körében.