Így ellensúlyozható a stressz hatása!

Egy friss kutatás eredményei szerint a stressz ugyan növeli a szívbetegség esélyét, egészséges életmóddal azonban csökkenthető ez a kockázat.

A Canadian Medical Association Journal szaklapban közzétett kutatásban 102 000, tizenhét és hetven év közötti férfi és nő adatait elemezték az Egyesült Királyságban, Franciaországban, Belgiumban, Svédországban és Finnországban. Életmódjukat a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a testmozgás és az elhízás alapján három csoportba osztották: egészséges, mérsékelten egészségtelen és egészségtelen. Az eredmények azt mutatták, hogy az egészséges életmódot folytató személyek nem rendelkeztek az életmóddal összefüggő kockázati tényezőkkel. A mérsékelten egészségtelen életmódot folytatók egy ilyen kockázati tényezővel, az egészségtelen életmódot folytatók pedig legalább kettővel rendelkeztek.
A kutatásban a résztvevők közel 16 százaléka számolt be arról, hogy munkahelyi stresszt tapasztal. Tíz év alatt a szívkoszorúér-betegség előfordulása 18,4/1000 fő volt a munkahelyi stresszt tapasztalók körében, és 14,7/1000 fő a stresszt nem tapasztalók körében. A szívbetegség aránya az egészségtelen életmódot folytatók között 31/1000 fő volt, míg ugyanez az arány csak 12/1000 fő volt az egészséges életmódot folytatók körében.

Amikor a számításhoz az életmód és a munkahelyi stressz faktorait együttesen vették számításba, a szívbetegség aránya 31,2/1000 fő lett a stressznek és az egészségtelen életmódnak kitettek körében, és körülbelül 15/1000 fő a stressznek kitett, de egészséges életmódot folytató emberek körében.

Dr. Mika Kivimaki, a University College London kutatásának vezetője szerint az eredmények azt bizonyítják, hogy egészséges életmóddal jelentősen csökkenthető a szívkoszorúér-betegség a munkahelyi stressznek kitett emberek esetében.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt szinte felhőtlen időben lehet részünk, a napsütésé lesz a főszerep.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag