Társaságban enyhül a depresszió

Alexander Haslam és Tegan Cruwys, a University of Queensland kutatói két kísérletet is végeztek jóga -, művészeti vagy sportkörbe). Egy hónappal később pedig kérdőíveket töltöttek ki velük.

Bármelyik csoportba került is egy depressziós, ha nem tudott kötődést kialakítani a többiekkel, akkor közel 50 százalékos esélye volt arra, hogy a betegség tünetei nem javultak. Ha azonban valaki a csapat tagjának érezte magát, a depressziós tünetek csak 30 százalékuknál maradtak meg.

"Egyértelműen kijelenthető, hogy a valahová tartozás érzése csökkenti a depressziós tüneteket " - mondta Haslam. "A társas kapcsolatoknak igen nagy szerepe van a betegség kezelésében és a visszaesés megakadályozásában, de eddig úgy gondoltuk, hogy ez csak abban az esetben érvényes, ha közvetlen a kapcsolat két ember között. Most viszont bizonyított, hogy a csoporttudat legalább olyan fontos és hatékony."

Meglepő módon, azt nem sikerült kideríteniük, miért működik a csoportok depresszió-megelőző hatása . A szakemberek mindenképpen szeretnék folytatni a kutatást, arra koncentrálva, milyen tényezők játszanak szerepet abban, hogy az egyén valóban a csapat tagjának érezze magát.

Ez is érdekelheti

szerotoninhiány

Így növeld szerotoninszintedet gyógyszer nélkül

munkaidő

Így üt vissza, ha nem szokványos munkaidőben dolgozol

motiválatlanság

Így hozhatod vissza a motivációdat depressziósként

gyász

„Megözvegyültem, minden önbizalmam odalett. Hogyan léphetnék tovább?”