Segít a barátkozás a depresszión

Egy kutatás szerint már az is sokat segít a depresszióban szenvedőknek, ha kimozdulnak a lakásból és megisznak egy kávét valakivel.

Már az is sokat segíthet a depresszióban szenvedő embereknek, ha kimennek a lakásukból és megisznak egy csésze kávét valakivel, vagy interneten chatelnek - derült ki a Dublini Egyetem legújabb kutatásából. "A tanulmányból látszik, hogy a hagyományos kezeléseket ki lehet egészíteni a barátok és a család nyújtotta szociális támogatással a mentális betegségek elleni harc során" - mondta Kathleen Lynch, az ír fogyatékosságügyért, esélyegyenlőségért és mentális egészségért felelős miniszter. "A megnövekedett társadalmi interakciók segítenek újjáépíteni a szenvedők önbecsülését, ami lehetővé teszi számukra, hogy fenntartsák és fejlesszék pozitív kapcsolataikat és barátságaikat."
A kutatásba 100 pszichiátriai beteget vonnak be, akik korábban már részesültek hagyományos kezelésekben, most azonban kiegészítő támogatást kaptak, hogy növeljék szociális tevékenységeik mennyiségét. A vizsgálatok kezdetekor a résztvevők 20 százaléka elmondta, hogy sosem érintkezik a barátaival, 33 százalékuk még a szomszédaival sem tartott semmiféle kapcsolatot és 50 százalékuk soha nem vett részt semmilyen szociális csoport életében. Emellett 35 százalékuk egyedül élt.

A kutatók minden résztvevőnek adtak 20 font anyagi támogatást, hogy járjanak el közösségekbe, hetente legalább kétszer egy órára, és próbáljanak meg új barátokat szerezni. A tudósok azt is kérték, hogy az önkéntesek vezessenek a szociális életükről naplót. Az eredményekből kiderült, hogy a résztvevők többnyire moziba, színházba és koncertekre jártak el, vagy múzeumokba, esetleg kávéztak vagy éppen elmentek vacsorázni.

A vizsgálatban résztvevők elmondták, hogy ha kimozdultak otthonról és bármilyen szociális programon vettek részt, jobban voltak és nem érezték annyira elszigeteltnek, szorongónak magukat. A szakértők szerint ez egyértelműen bizonyította, hogy a szociális aktivitás segít helyreállítani a normális társas kapcsolatokat és jó hatással van a pszichiátriai betegekre.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

január 13. - január 19.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
12 370
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+2, +11 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag