Így segíthetünk, ha valakinek pánikrohama van

A szorongásos betegek életét nagyon megnehezítik a pánikrohamok - és sokszor nemcsak nekik ijesztőek, hanem környezetüknek is.

Éppen ezért jó, ha tisztában vagyunk azzal, hogy mit érdemes ilyenkor tenni.

Maradjunk nyugodtak!

A pánikbetegnek sokkal rosszabb lesz, ha mi is elveszítjük a fejünket, ezért próbáljunk meg annyira nyugodtak és összeszedettek maradni, amennyire csak tudunk. Ezzel egy kicsit őt is megnyugtathatjuk.

Teremtsünk csendes és kényelmes környezetet!

Ha valakinek, akit ismerünk, pánikrohama van , és nyilvános helyen vagyunk, próbáljuk meg kedvesen, de határozottan rávenni, hogy kövessen minket egy csendesebb helyre. Többeknek jót tesz ilyenkor, ha leülhetnek egy üres irodában, autóban, esetleg próbafülkében.

A szorongásos betegek életét nagyon megnehezítik a pánikrohamok
A szorongásos betegek életét különösen megnehezítik a pánikrohamok

Kérdezzük meg, hogy van-e valamilyen gyógyszerük, amelyet be kell venniük!

A pánikbetegek egy részének receptre írnak fel gyógyszert, amelyet olyankor kell bevenniük, ha tüneteik irányíthatatlanná válnak. Kérdezzük meg, hogy van-e náluk ilyen, és ha igen, akkor szerezzünk egy pohár vizet, és várjuk meg, amíg beveszik!

Kérdezzük meg, hogy van-e valaki, akit felhívhatunk!

A pánikbetegnek roham esetén szüksége lehet egy barátra, családtagra, esetleg az orvosára. Kérdezzük meg, hogy kivel szeretne beszélni, és ajánljuk fel, hogy felhívjuk! A beteget semmiképp se hagyjuk magára, hacsak nem kéri, de akkor is maradjunk hallótávolságban, hogy jelezhesse, ha szüksége van ránk!

Beszéljünk nyugodtan és együttérzően!

Fontos, hogy tudatosítsuk a betegben, hogy nincs egyedül, biztonságban van, és hogy mindenben segítünk neki, amiben csak szüksége van rá. Próbáljuk elterelni valamivel a figyelmét!

Forrás: Care2.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +14 °C
Minimum: +3 °C

Napos idő várható gomolyfelhő-képződéssel és északnyugat felől növekvő fátyolfelhőzettel, amely délutántól az Észak-Dunántúlon már vastagszik is. Helyenként alakulhat ki zápor, északnyugaton esetleg zivatar is lehet. A nyugatias szelet az északi megyékben kísérhetik élénk, erős, záporok, zivatarok környékén esetleg viharos lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet 11 és 16 fok között alakul. Késő estére 3 és 10 fok közé hűl le a levegő. Továbbra is változékony marad az időjárás.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra