Így segíthetünk, ha valakinek pánikrohama van

HáziPatika

A szorongásos betegek életét nagyon megnehezítik a pánikrohamok - és sokszor nemcsak nekik ijesztőek, hanem környezetüknek is.

Éppen ezért jó, ha tisztában vagyunk azzal, hogy mit érdemes ilyenkor tenni.

Maradjunk nyugodtak!

A pánikbetegnek sokkal rosszabb lesz, ha mi is elveszítjük a fejünket, ezért próbáljunk meg annyira nyugodtak és összeszedettek maradni, amennyire csak tudunk. Ezzel egy kicsit őt is megnyugtathatjuk.

Teremtsünk csendes és kényelmes környezetet!

Ha valakinek, akit ismerünk, pánikrohama van, és nyilvános helyen vagyunk, próbáljuk meg kedvesen, de határozottan rávenni, hogy kövessen minket egy csendesebb helyre. Többeknek jót tesz ilyenkor, ha leülhetnek egy üres irodában, autóban, esetleg próbafülkében.

A szorongásos betegek életét nagyon megnehezítik a pánikrohamok
A szorongásos betegek életét különösen megnehezítik a pánikrohamok

Kérdezzük meg, hogy van-e valamilyen gyógyszerük, amelyet be kell venniük!

A pánikbetegek egy részének receptre írnak fel gyógyszert, amelyet olyankor kell bevenniük, ha tüneteik irányíthatatlanná válnak. Kérdezzük meg, hogy van-e náluk ilyen, és ha igen, akkor szerezzünk egy pohár vizet, és várjuk meg, amíg beveszik!

Kérdezzük meg, hogy van-e valaki, akit felhívhatunk!

A pánikbetegnek roham esetén szüksége lehet egy barátra, családtagra, esetleg az orvosára. Kérdezzük meg, hogy kivel szeretne beszélni, és ajánljuk fel, hogy felhívjuk! A beteget semmiképp se hagyjuk magára, hacsak nem kéri, de akkor is maradjunk hallótávolságban, hogy jelezhesse, ha szüksége van ránk!


Beszéljünk nyugodtan és együttérzően!

Fontos, hogy tudatosítsuk a betegben, hogy nincs egyedül, biztonságban van, és hogy mindenben segítünk neki, amiben csak szüksége van rá. Próbáljuk elterelni valamivel a figyelmét!

Forrás: Care2.com

Értékelje a cikket!

Tisztelt Doktor Úr!

Amóta csak visszaemlékszem, komoly szorongásos problémáim vannak. A napokban keltette fel a figyelmem, hogy a nem integrált Moro reflex tünetei megtalálhatóak nálam (az allergiától, a hypoglikémiáig tengeri betegségig minden), ami a legfárasztóbb ezek közül, a folyamatos megijedés, és az, hogy a zaj elviselhetetlennek tűnik (pl. egy oviscsoport zaja, bármilyen hirtelen zaj). Elolvasva a Moro és a Strauss reflexet, elbizonytalanodtam, mert maga a reakcióm a második (nyak behuzása, pislogás, stb.). A kérdésem az lenne, hogy felnőtt korban, hogy néz ki egy nem megfelelően integrált Moró reflex, s hogy van-e különbség e között és a túlzott ijedtségi rekció (exaggerated startle reflexet fordítottam így, nem tudom helyes-e), hogyan lehet egymástól megkülönböztetni felnőtnél a Moro reflexet a Strauss reflextől? Ilyen típusú vizsgálatra nálunk nincs lehetőség, ezért kérem a segítségét, hogy tudjam merre induljak. Jó lenne már kicsit felszusszanni.
Válaszát előre is köszönöm.

Tisztelt Kérdező! A Moro-reflex egy olyan újszülöttkori reflex, amely 4-5 hónapos korban teljesen megszűnik. A felnőtteknél a Strauss-reflex lehetséges. Érdemes lenne ezzel a problémával inkább pszichológushoz fordulni. Üdvözl...

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+6, +11 °C
Minimum:
-7, -1 °C

Hazánkban szerdán délelőtt gyengén felhős vagy derült lesz az ég, sok napsütésnek örülhetünk.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag