0° - +12°
Kettős front

Így csinálja ki a férfiakat a szorongás

HáziPatika

Körülbelül minden 14-ik ember küzd szorongásos zavarokkal. Ez a világtendencia. Azok, akik e betegség tünetit tapasztalják, megrokkanhatnak, nagy a kockázata, hogy drogokhoz folyamodnak és öngyilkosok lesznek.

Veszélyes a szorongás

E jelentős kockázatok ellenére a szorongásokat messze nem kutatták meg olyan mélységben, mint a többi gyakori mentális egészségügyi problémát. Ráadásul sokan nem is tudják, hogy érintettek. Sok esetben egy évtized, vagy akár több is eltelhet, mire valaki annyira szenved már a szorongásos, ideges tünetek miatt, hogy orvoshoz fordul. Azonban a hosszú várakozásnak súlyos következményei lehetnek. A Cambridgei Egyetem friss kutatásai arra mutatnak, hogy a generalizált szorongásos zavar (GAD) kétszer magasabb kockázatot jelent a rákos halálozásra, de csak a férfiak között.

A szorongás szaga

Bizonyára sokan érezték már, milyen megnyugtató tud lenni a jázmin vagy a levendula kellemes illata. Ha szorongunk, mindez pokoli rossz szaggá válhat. Egy korábbi kutatás szerint azonban a szorongás következtében az agyunk a semleges szagokat negatívvá változtatja, és az így kialakuló ördögi kör hatására még tovább fokozódik a stressz.

A szorongás az élet normális része?
A szorongás igen gyakori pszichés rendellenesség. Halálos kockázatokat hordoz az elhanyagolása

A szorongás az élet normális része?

Akkor válik teherré, ha túl hosszúra nyúlik, romboló és legyengítő lesz, ami szorongásos zavar kialakulásához vezethet. A generalizált szorongásos zavar például a mindenért való kontrollálatlan és túlzott aggódás azért keseríti meg az életet, mert a beteg képtelen ellenőrizni a problémáit és a figyelme csapong egyik dologról a másikra. Emellett megjelenik az ingerlékenység, a nyugtalanság és az izomfeszülés is.

Sokan azért nem sejtik, hogy betegek, mert gyakran azt gondolják, hogy szorongás csak része a személyiségüknek. Ezért is nem fordulnak orvoshoz, hiszen mit is segítene az a dolgon. S mire orvoshoz kerülnek, az állapotuk már sokat romolhat, amit nehezebb lesz kezelni.

Akit elér a GAD betegség nehezen összpontosít, gyakran tapasztal álmatlanságot és emiatt nagyon fáradt. Az a rendellenesség megakadályozhatja a társadalmi kapcsolatok kialakulását és fennmaradását, rontja a munka minőségét vagy a tanulók teljesítményét. Az érintettek nagyobb valószínűséggel válnak el, válnak depresszióssá az egészségeseknél.

Összefügghet a rák kialakulásával?

A másik ok, amiért ezek a betegek nem jutnak orvosi ellátáshoz, amiatt lehet, hogy a mentális zavarok összefüggésben vannak különféle egészségi problémák, például a rák kialakulásával és nyomában a korai halállal. Korábbi tanulmányok már kimutatták a szorongás és a gyulladásos folyamatok, illetve az immunrendszert legyengülése között, ami növelheti a betegségek, így a rák kockázatát. A legutóbbi kutatások arra világítottak rá, hogy a szorongás fokozottan elősegíti a halálos daganatok kialakulását a férfiak között.

A szorongás nagyon komoly neurobiológiai állapot, amely számos funkciózavarhoz vezethet. A szorongás olyan készenléti állapotban tartja szervezetünket, ami hosszú távon legyengíti immunrendszerünket. Ilyenkor a szervezet nem képes felvenni a harcot a betegségekkel, akár a rákkal szemben sem. Részletek!

A kutatások azt mutatják, hogy a szorongás nem csak egy makacs személyiségvonás, hanem korai figyelmeztető jele is lehet egy komolyabb negatív folyamatnak.

Hogyan javítható az általános egészség?

Vannak bizonyos dolgok azonban, amelyekkel enyhíthető a szorongás és javítható az általános egészség. Az elme és a test bonyolult módon áll kapcsolatban, az egyik befolyásolja a másikat. Ezért a rendszeres fizikai aktivitás, az elegendő alvás, a megfelelő folyadék fogyasztás, fénykibocsátó eszközök (például okostelefonok, laptopok és televízió) hosszan tartó használatának lefekvés előtti elkerülése is fontos a mentális és fizikai egészség száméra.


Kognitív viselkedésterápia hatékony pszichiátriai kezelési lehetőséget nyújt, ahogy a jóga és a meditáció is pozitív hatással van a mentális egészségre, a szorongás csökkentésére. A Harvard Egyetemen például kimutatták, hogy a meditáció képes megváltoztatni az agy szerkezetét, és hatással van a stressz szintjére.

Forrás: theconversation.com

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+2, +12 °C
Minimum:
0, +8 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag