Egyen húst és legyen boldog!

A vörös hús hiánya boldogtalansághoz, depresszióhoz vezet - mutatott rá egy új ausztrál tanulmány.

A Deakin Egyetem kutatói a marhahús fogyasztása és a depresszió kialakulása közötti összefüggést vizsgálták.

A kutatók eredetileg azt feltételezték, hogy a vörös hús fogyasztása káros az egészségre. Mostani vizsgálatuk azonban azt mutatta ki, hogy azoknál a nőknél, akik az ajánlottnál kevesebb vörös húst fogyasztanak, gyakoribb a depresszió, a szorongás kialakulása.

Ez az összefüggés még akkor is fenn állt, mikor más tényezőket, mint az általános egészségi állapot, a társadalmi-gazdasági státusz, a fizikai aktivitás szintje, a dohányzás, a testsúly és az életkor is figyelembe vettek.

A szakemberek szerint már 3-4 kisebb adag (nagyjából tenyérnyi méretű marhahússzelet) elegendő ahhoz, hogy megelőzzük a szorongást, a feszültséget és a depressziót.

A kutatók azt is megállapították, hogy más fehérjeforrással, a csirkehússal, a hallal vagy a növényi eredetű fehérjékkel nem volt összefüggés a mentális egészséggel kapcsolatban - számol be a kutatásról a NewsNet5.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, a keleti és északkeleti tájakat leszámítva többfelé lehet csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag