"A szorongás olyan, mint egy zuhany"

HáziPatika

Sokan egyszerű aggódásra gondolnak a szorongás szó hallatán, pedig a két dolog nagyban különbözik egymástól - erre világított rá egy amerikai lány, aki nyers őszinteséggel írt arról a Facebookon, milyen hatással van a szorongás a testre és a lélekre.

Milyen módszerekkel enyhíthető a szorongás? Részletek itt.

Brittany Nichole Morefield első pillantásra egy gyönyörű fiatal lány, aki sminkesként és modellként dolgozik. De azt is napról napra megtapasztalja, milyen érzés szembenézni a bénító szorongással. Tavaly augusztusban egy őszinte Facebook-bejegyzést is szentelt ennek, amelyből kiderül, milyen napi szinten szembenézni a szorongással, illetve az ebből fakadó testi-lelki tünetekkel. A poszt több százezer megosztást kapott a közösségi oldal felhasználóitól.

A szorongás több egyszerű aggodalomnál
A szorongás több egyszerű aggodalomnál

"A szorongás nem csak annyit jelent, hogy nehezen kapsz levegőt. A szorongás az, amikor hajnali háromkor a legmélyebb álmodból arra riadsz fel, hogy a szíved majd kiugrik a helyéről. A szorongás az, amikor ok nélkül meggondolatlan dolgokat csinálsz. A szorongás az, amikor vélt vagy valós dolgok miatt stresszelsz. A szorongáshoz hozzátartozik, hogy megkérdőjelezed a hited: hogyan hagyhatja a Teremtő, hogy így érezd magad?! A szorongás az, amikor a nővéredet három órával azelőtt hívod, hogy felkelne és munkába indulna, és reméled, hogy felveszi a telefont, mert azzal elterelheted a figyelmed a következő rohamodról. A szorongás olyan, mint egy zuhany hajnali 2-kor. A szorongás percek alatt megváltoztatja a hangulatod. A szorongás kontrollálatlan remegés és rángatózás. A szorongás valódi, fájdalmas könnyek hullatása. A szorongás hányinger. A szorongás bénító. A szorongás sötét. A szorongás miatt egyik mentséget a másik után kell sorolnod a viselkedésedre. A szorongás félelem. A szorongás aggódás. A szorongás fizikailag és érzelmileg is fullasztó. A szorongás nyers. A szorongás valódi. A szorongás vita és veszekedés a pároddal még akkor is, ha nem haragszik rád. A szorongás felcsattanás a legkisebb bosszúságra is. A szorongás - visszatekintések. A szorongás «mi van, ha...« érzés. A szorongás számtalan «mi a baj?« és «nem tudom«."

Amellett, hogy ezeket az érzéseket, gondolatokat megosztotta a világgal, Brittany bátorítani is szeretné sorstársait. "Az érzéseid igenis számítanak. Csak azért, mert téged olyasmi hátráltat, ami a társaidat nem, még nem vagy őrült, sem értéktelen. A legsikeresebb emberek is szoronganak életük során. Ez nem a te hibád. Ez nem a vég. Erős vagy. Okos vagy. Bátor vagy. Értékes vagy" - írta a Facebookon.

Forrás: womenshealthmag.com

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +24 °C
Minimum:
+6, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt általában közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag