-2° - +7°
Kettős front

A pszichoterápia így lesz sikeres

HáziPatika

Egyes pszichés zavarok hatékonyan kezelhetők pszichoterápiás megközelítéssel. A helyzet pácienstől és szakembertől egyaránt megköveteli azonban néhány alapszabály betartását, hogy a kezelés valóban eredményes legyen.

Milyen pszichés tünetek esetén érdemes szakemberhez fordulni segítségért? Részletek itt.

A pszichoterápia célja, hogy a páciens új tapasztalatokat szerezzen önmagáról, illetve hogy képes legyen a szakember segítségével olyan viselkedésbeli elemeket és módszereket elsajátítani, amelyek segítségével könnyebben boldogul majd a mindennapi életben. Az ehhez vezető úton az első lépést a páciens problémájának, állapotának, valamint az ő és a terapeuta pontos szerepének, feladatainak közös meghatározása, tisztázása jelenti.

A pszichoterápia során mindkét félnek megvan a maga feladata
A pszichoterápia során mindkét félnek megvan a maga feladata

Fontos mindezt a lehető legkörültekintőbben elvégezni, mert egy rosszul megválasztott terápia nem csupán hatástalan, de akár kifejezetten ártalmas is lehet. Minderről bővebben is beszél dr. Unoka Zsolt, a Semmelweis Egyetem osztályvezető pszichiátere az alábbi videóban.

Értékelje a cikket!

Szép napot! Előre írom, hogy eszembe se jut semmi erotikus dologra gondolni, mindketten nők vagyunk, kb. egykorúak. Pszichológushoz járok két éve, bizonytalanság, szorongás, depresszió miatt. Hipnózist ajánlott, elutasítottam, így álmokat elemeztünk. Az utóbbi néhány alkalommal mellém ült, megpróbálta óvatosan megérinteni hol a kezem, hol a vállam. Nem nagyon ment, húztam magam el. Csütörtökön azt vettem észre, hogy a hátamon átnyúlva simogatja a vállamat, utána a másik vállamat - itt kicsit próbáltam kerülni. A végén a fejemet a vállára húzva, nem simogatta, csak tartotta a vállamat-fejemet, és időnként valami elismerő dolgokat súgott a fülembe, pontosan nem emlékszem. Eltelt kb. 15 perc, de ezt csak akkor vettem észre, amikor pár percben megbeszéltük utána, mi volt, hogy éreztem magam. Számomra jó, megnyugtató volt, de furcsa, ez 35 évemből teljesen kimaradt. Szerinte óriás lépés volt, nagyon szépen haladunk. Utána nehezen, kóválygósan mentem haza, bár mondták, üljek még kicsit. Mi történhetett abban a 15 percben? Relaxáció? Hipnózis? Köszönöm.

Kedves Ildikó! Leírása alapján a történtek bennem sok kérdést és kételyt vetnek fel. Nem ismerem az egész ülés kontextusát, ezért általánosságban tudok válaszolni: az érintés a pszichoterápiában kényes és nem általános kérdés, főleg tra...

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

december 02. - december 08.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
7 680
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+1, +7 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag